不是危言聳聽！生活中有許多看似無害的習(xí)慣，好比睡前看書、摘隱形眼鏡甚至是敷面膜，都可能加速老化；還有些自以為是的保養(yǎng)手法，其實日積月累都是老化的兇手！下面請到保養(yǎng)專家，一一揪出顛覆常識的老化陷阱！

　　1.習(xí)慣在睡前看書

　　許多人有睡前躺在床上看書的習(xí)慣，墊著枕頭再來本好書，好不愜意，但是往下傾斜的角度，讓下巴肉與脖子剛好連成一氣。好好的睡前讀書時光，最后成為頸間橫肉堆積的原因。另外、專家提醒低頭玩手機，也會讓你加入“火雞脖俱樂部”。

　　Solution陷阱脫出！

　　有意識地糾正姿勢： 手機拿高讓視線平行，看書姿勢應(yīng)盡量端正，讓肩頸、脖子、脊椎成一條直線。 面膜拿來敷頸部：等面膜8分干時拿下來，敷貼頸部，如果敷膏狀面膜，也可把面膜往下涂到頸部。

　　2.陽光刺臉？先拿手背遮再說！

　　太陽直曬臉蛋，第一個反應(yīng)就是抬起手背去擋陽光？小心，干枯的雙手和曬班可是難以挽救的！四肢的代謝速度不及臉部，醫(yī)師表示，有些人專門為了手部曬斑來做醫(yī)美療程，與其事后挽救，不如隨手擦防曬。

　　Solution陷阱脫出！

　　物理防曬不可少：開車、騎車時是紫外線侵害皮膚的最佳時刻，建議戴手套加備防曬。專家建議選購輕薄、透氣且抗UV的手套，因為厚重手套反而像「烘烤」雙手，高溫也會造成肌膚老化！防曬、保濕雙管齊下： 不要忘了給雙手擦上防曬乳，而總是待在冷氣房內(nèi)的OL，三不五時也要記得為雙手擦上滋潤護(hù)手霜做好保濕。

　　3.雙眼用力緊盯屏幕

　　“下巴微縮、眼睛往上吊，用力看屏幕”是你上班盯屏幕的標(biāo)準(zhǔn)Look？一天上班8小時，眼睛用力緊盯屏幕，肌肉長久緊繃，將可能會導(dǎo)致眉宇間“川字紋”生成。日積月累下來，臉上總是刮著凄風(fēng)苦雨的“愁苦美人”，非你莫屬。

　　Solution陷阱脫出！

　　記得放松眉頭：避免皺眉，眼神眉宇盡量放松，不要用力看東西。

　　眉毛抒壓小按摩

　　Step1.食指與拇指靠攏，好像要數(shù)鈔票的姿勢。

　　Step2.從眉頭開始，夾捏后撫平，往眉尾移動。每次3~5秒，捏3~6次。

　　4.唇周保養(yǎng)，只靠一支護(hù)唇膏

　　專家指出，隨著年齡增長，膠原蛋白流失速度就會增快，飽滿肌膚不再，唇周及雙頰就是的干癟第一淪陷區(qū)！只用護(hù)唇膏來保養(yǎng)，已經(jīng)不夠啦！

　　Solution陷阱脫出！

　　抗老精華帶到唇周：選購抗老乳霜時，選擇可以增生膠原蛋白的成分，像是勝肽、維他命C，都有不錯效果，保養(yǎng)臉部后，可以延展到唇周，加強唇抗老。

　　嘴唇也要顧防曬：醫(yī)師建議護(hù)唇膏最好選用有防曬系數(shù)的，避免紫外線侵害造成唇部老化，另外醫(yī)師也強調(diào)在飲食過後，記得補涂護(hù)唇膏。

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　　5.保養(yǎng)品一字排開只有oil free

　　許多人選購保養(yǎng)品時，清一色只選擇oil free的無油凝露、凝膠等。但醫(yī)師指出，隨著年齡增加，肌膚逐漸轉(zhuǎn)為干性，無油保養(yǎng)品已經(jīng)無法滿足熟齡肌的“渴望”。缺少油脂保護(hù)，肌膚更干燥，會更瘋狂地分泌油脂保護(hù)自己，進(jìn)入又干油的惡性循環(huán)！一昧追求清爽，小心細(xì)紋出來打招呼！

　　Solution陷阱脫出！

　　植萃精華保護(hù)熟齡?。簩＜医ㄗh熟齡肌選購乳霜時，盡量選擇含植物萃取精華且質(zhì)地細(xì)致的油脂，擦上去吸收快速，且不會覺得厚重，進(jìn)而達(dá)到無負(fù)擔(dān)的保護(hù)。

　　6.以為素顏就是最好的保養(yǎng)

　　天生麗質(zhì)的肌膚不必上妝就好看，何必給肌膚增加不必要負(fù)擔(dān)呢？就這樣出門吧！素顏派信奉的保養(yǎng)觀念，事實上雖然沒給肌膚負(fù)擔(dān)，另一方面、也就代表沒有給肌膚保護(hù)！醫(yī)師指出紫外線是老化第一殺手，總是素著一張臉，反而比濃妝妹老得快。不上妝、至少也要防曬再出門！

　　Solution陷阱脫出！

　　沒事擦防曬：即使待在室內(nèi)，窗外紫外線依然有可能曬到肌膚，給肌膚帶來老化危機。醫(yī)師建議平日可選用SPF30以上的防曬，如果需要到戶外，曝曬陽光時間較長，再選用SPF50以上即可。

　　7.拔隱形眼鏡或假睫毛，快狠準(zhǔn)

　　摘除隱形眼鏡時是否大力撐開眼睛？拔假睫毛時是否一手快、狠、準(zhǔn)撕下？這都是造成眼周肌膚松垮的原因！專家強調(diào)，眼周肌膚尤其幼嫩，卸除眼妝及摘隱形眼鏡時，動作務(wù)必輕柔輕柔再輕柔！否則長年累月下來，眼周不堪長期虐待，松垮變形！

　　Solution陷阱脫出！

　　緊致眼霜亡羊補牢：如果你的眼周肌膚已經(jīng)開始有細(xì)紋或是松垮現(xiàn)象，專家建議選購讓眼部緊實、拉提的眼霜；定期敷眼膜，也可以舒緩老化現(xiàn)象。

　　8.平價面膜天天敷，不傷本

　　你是否常常買大量且廉價的面膜，天天敷夜夜敷，一敷就超過15分鐘，還以為賺到了？醫(yī)師指出，如果面膜品質(zhì)不好，加上接觸時間過久，容易引發(fā)肌膚敏感。他更提醒，有些人習(xí)慣一箱箱購買，忽略面膜的使用期限，敷出更大的肌膚問題！

　　Solution陷阱脫出！

　　品牌面膜有保障：醫(yī)師建議選購面膜應(yīng)該選擇大品牌且有口碑的，在保養(yǎng)成分及保存期限上較有保障。而敷面膜的時間應(yīng)該以15分鐘為限，過久反而帶走肌膚水分、越敷越干。

　　9.保養(yǎng)范圍只到下巴

　　到歐洲旅游時，經(jīng)常看到熟齡姐姐，擁有一張精雕粉琢的完美臉蛋，看得出來拉提緊致功夫沒有偷懶。不過、視線往下流轉(zhuǎn)，卻看到曬班滿布、乾癟的胸前肌膚，曝露出實際年齡！臉與胸不過相差10公分，視覺上卻是相差將近15年的歲月時光！

　　Solution陷阱脫出！

　　比照臉部保養(yǎng)等級：專家建議做抗老保養(yǎng)時，將保養(yǎng)品一起帶到頸部（記得由下往上輕撫），敷完面膜後，也可以把面膜拿下來，繼續(xù)敷頸胸部位。

　　10.熱水洗臉，去油光

　　用熱水洗臉，感覺皮膚咕溜咕溜好干凈清爽，愛上這種感覺的你，是否一天洗超過三次臉？醫(yī)師指出許多人習(xí)慣用熱水洗臉，其實熱水會破壞角質(zhì)層，而過度洗臉則會打亂皮脂分泌周期，肌膚越洗越干燥。

　　Solution陷阱脫出！

　　比體溫低，是最適溫度：用感覺略涼的水溫（比體溫低）洗臉，也不要用冰水，因為冰水會過度刺激皮膚。洗臉時細(xì)心把洗面乳打成泡沫后抹上臉龐，減緩對肌膚的摩擦。醫(yī)師更強調(diào)，洗面乳停留時間不要超過30秒，以免破壞皮脂膜。