一側乳房回奶可通過增加哺乳次數(shù)、調整飲食、按摩乳房、借助吸奶器、藥物調理等方法來補救。

1. 增加哺乳次數(shù)：讓嬰兒多吸吮回奶一側的乳房，通過頻繁的吸吮刺激，可促進乳腺分泌乳汁。因為嬰兒的吸吮動作能刺激乳頭的神經(jīng)末梢，將信號傳遞到腦垂體，促使其分泌更多的泌乳素，從而增加乳汁的分泌量。

2. 調整飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，這些食物是合成乳汁的重要原料。同時，多喝一些湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，有助于補充水分和促進乳汁分泌。

3. 按摩乳房：可以在專業(yè)人士的指導下進行乳房按摩。按摩能促進乳房的血液循環(huán)，疏通乳腺管，使乳汁分泌更加通暢。按摩時手法要輕柔，從乳房的四周向乳頭方向進行按摩。

4. 借助吸奶器：如果嬰兒吸吮不足，可以使用吸奶器模擬嬰兒的吸吮動作，定時對回奶一側的乳房進行吸奶，這樣也能刺激乳腺分泌乳汁。一般每2 - 3小時吸一次，每次吸15 - 20分鐘。

5. 藥物調理：可在醫(yī)生的指導下使用一些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行、路路通等。這些中藥能起到疏通經(jīng)絡、促進乳汁分泌的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

一側乳房回奶是常見的問題，通過增加哺乳次數(shù)、調整飲食、按摩乳房、借助吸奶器以及藥物調理等方法，通常能在一定程度上改善回奶的情況。如果經(jīng)過一段時間的補救措施后，回奶情況仍未得到改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或婦產(chǎn)科就診，以明確原因并采取進一步的治療措施。