乳腺纖維瘤術后保養(yǎng)十分重要，包括傷口護理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、心理調(diào)適、定期復查等方面。

1. 傷口護理：保持手術切口的清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫(yī)生的建議定期更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況。如果出現(xiàn)傷口疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)。

2. 飲食調(diào)整：術后應增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口的愈合。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含咖啡因和酒精的飲料。

3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免熬夜和過度勞累，適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動，以免影響傷口恢復。

4. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情。

5. 定期復查：按照醫(yī)生規(guī)定的時間進行復查，一般術后 1 個月、3 個月、6 個月各復查一次，之后每年復查一次。復查項目通常包括乳腺超聲檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)有無復發(fā)或其他異常情況。

總之，乳腺纖維瘤術后的保養(yǎng)需要從多個方面入手，患者要嚴格遵循醫(yī)生的建議，注意自身的身體變化，如有異常及時就醫(yī)，以促進身體的恢復和健康。