卵巢是最主要的生殖器官，能夠產(chǎn)生卵巢激素和排卵。當(dāng)卵巢功能異常時(shí)，勢必會(huì)影響到卵子的排出，降低女性生育能力，甚至?xí)T發(fā)卵巢癌。

卵巢功能紊亂危害大，帶你揭秘不同年齡段卵巢異常的癥狀

1、青春期

在青春期卵巢功能以及排卵期時(shí)還沒有完全成熟，因?yàn)樾枰媾R著比較大的學(xué)習(xí)壓力，再加上精神過度緊張、總是做劇烈運(yùn)動(dòng)或者營養(yǎng)不良等會(huì)引起卵巢功能發(fā)生失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂以及功能性的子宮出血。部分青少年會(huì)因?yàn)槭а^多而出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血。

2、25~30歲左右的女性

女性25歲之后卵巢開始慢慢的走向萎縮而且分泌的生理性激素也會(huì)減少，保存在身體中的生理激素會(huì)因?yàn)榕怕岩约熬S持第二性征而不斷的被消耗。女性工作和生活壓力比較大，長時(shí)間加班熬夜或者不良的生活習(xí)慣會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，紊亂了卵巢功能，從而誘發(fā)皮膚粗糙干燥，月經(jīng)干澀，分泌物減少，月經(jīng)周期發(fā)生紊亂，臉上滋生黃褐斑以及無性欲。

3、45歲以上的女性

45歲之后卵巢會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的萎縮而且卵巢功能下降，因?yàn)槁殉补δ懿蛔愣Ｖ沽伺怕眩藭r(shí)女性會(huì)出現(xiàn)更年期相關(guān)的癥狀，比如陰道萎縮干澀松弛，月經(jīng)不調(diào)，潮熱盜汗，體型發(fā)生改變、皮膚粗糙以及臉上滋生皺紋色斑。

如何保養(yǎng)卵巢？

每天要保證有30克維生素e和90克維生素c攝入，多吃富含植物性雌性激素比較豐富的食物，比如大豆紅豆黑豆豆制品等，能保護(hù)卵巢而且補(bǔ)充了雌性激素。多吃富含葉酸比較豐富的綠葉蔬菜和柑橘類水果，能降低患上卵巢癌的幾率。要學(xué)會(huì)減輕壓力，及時(shí)消除心理上的障礙和疾病，穩(wěn)定好情緒。避免長時(shí)間久坐，以免影響到盆腔生殖器官的血液循環(huán)，不能為卵巢組織提供充足的營養(yǎng)，而紊亂了卵巢功能。痛經(jīng)時(shí)不能盲目的使用止痛藥物，會(huì)抑制人們的大腦神經(jīng)而妨礙了卵巢的活性。

溫馨提示

平時(shí)可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的豆類奶類魚蝦類等，能維持人體組織的修復(fù)和免疫功能。要遠(yuǎn)離電腦輻射，多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，合理的補(bǔ)充雌性激素，保持積極樂觀的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合。