相信所有女性都很在意內(nèi)衣，穿內(nèi)衣會有很多好處，但不正確穿戴也會帶來一些危害。內(nèi)衣支撐乳房，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，減少對乳房帶來的震動感。在哺乳期選擇內(nèi)衣不僅能刺激乳汁的分泌，同時防止乳腺炎，保護乳頭防止受到創(chuàng)傷。不過，有些人覺得，在睡覺的時候應(yīng)該讓乳房放松，不用穿內(nèi)衣。

一、為什么女性穿內(nèi)衣要有講究

在青春期時女生就應(yīng)該任真的選擇內(nèi)衣，要選擇適合自己的，內(nèi)衣能保護乳房，避免乳房下垂。睡覺時如果不脫內(nèi)衣會影響乳房血液循環(huán)，這樣會降低了你的睡眠質(zhì)量。很多乳腺疾病的發(fā)病原因是由于內(nèi)衣選擇不正確導(dǎo)致的，所以，內(nèi)衣的選擇尤為的重要，長時間穿不合適的內(nèi)衣會影響乳腺的健康，長期讓乳房處于缺血狀態(tài)很容易使自己患上乳腺增生。

二、睡覺時一定要脫內(nèi)衣

穿著內(nèi)衣睡覺很容易使乳房堆積毒素，主要是因為內(nèi)衣會壓迫淋巴腺，時間長了很容易會誘發(fā)癌癥，睡覺時穿的內(nèi)衣過緊也會壓迫胸口和乳房，容易讓患者出現(xiàn)胸悶氣短、打呼嚕，甚至?xí)绊懶姆喂δ?。除此之外如果總是穿比較細的肩帶內(nèi)衣睡覺，會讓肩膀及背部肌肉出現(xiàn)過早老化。

三、女性如何來選擇內(nèi)衣

有很多女性為了身材，能給有一個好的胸型而長時間穿美體內(nèi)衣，這樣是有危害的，嚴重的將影響局部的血液供應(yīng)進而誘發(fā)乳房纖維化。女性一定要注意了買內(nèi)衣一定要親自試穿大小尺寸合適再買，如果過小或者過緊的話會影響乳房淋巴循環(huán)及血液循環(huán)，如果過于寬松的話會導(dǎo)致乳房下垂。

女性在不同時期選的的內(nèi)衣會有所不同，青春期是胸部生長和發(fā)育的好階段，內(nèi)衣要勤換，更換內(nèi)衣最好兩個月左右。女性懷孕期，體內(nèi)激素發(fā)生變化，胸部會變得重大，內(nèi)衣型號也要跟著改變，在哺乳期因為哺乳因素胸部變大，應(yīng)該選擇哺乳期專用的內(nèi)衣，防止胸部下垂。

女性穿內(nèi)衣要有講究，內(nèi)衣雖然能塑形但長期穿也會影響健康，所以女性睡覺時一定要脫下內(nèi)衣，內(nèi)衣的清洗，為了避免交叉感染一定要和其他衣物分開。用手洗內(nèi)衣是最為安全的，盡量選擇內(nèi)衣專用的肥皂，具有很好的殺菌功效。洗完內(nèi)衣之后應(yīng)該先放在陰涼的環(huán)境中陰干，然后放在太陽下暴曬，具有殺菌消毒的功效，內(nèi)衣要勤換勤洗。