一般來(lái)說(shuō)，輕微的乳腺增生都是正常的，只要不影響到生活和工作，都是無(wú)須治療。那如果乳腺增生發(fā)生疼痛應(yīng)該怎么辦呢？對(duì)此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師呂榮釗。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師呂榮釗

乳腺增生發(fā)生疼痛怎么辦？

乳腺增生發(fā)生疼痛應(yīng)該怎么辦，呂榮釗認(rèn)為，如果情緒不佳引起的，就要控制情緒；如果是壓力過(guò)大引起的，就要調(diào)整壓力；如果吃了一些含激素過(guò)多的藥物或食物，避免繼續(xù)過(guò)多過(guò)量頻繁吃這些藥物或食物；如果跟頻繁熬夜等生物鐘紊亂有關(guān)，就要注意調(diào)整生活方式；如果主要跟月經(jīng)有關(guān)，而且疼痛明顯，可以按摩，也可以咨詢?？漆t(yī)生吃一些中成藥。

很多人認(rèn)為，乳腺增生能通過(guò)按摩來(lái)緩解，對(duì)此，呂榮釗表示，這是可以的，但要避免過(guò)大的力氣按摩，以防導(dǎo)致血腫，另外，有些不正規(guī)的按摩院會(huì)極力游說(shuō)推薦一些所謂的疏通導(dǎo)管的“精油”，往往沒有多大作用，所以，提醒大家一定不要輕信，必要時(shí)，要及時(shí)咨詢?？漆t(yī)生的意見。

除此之外，網(wǎng)上也曾流傳著乳腺增生的病人不能喝豆?jié){？這是否存在科學(xué)道理？針對(duì)此種說(shuō)法，呂榮釗給予了否定的答案，由于豆?jié){含有雌激素大豆異黃酮，但是一杯豆?jié){含有的雌激素是非常低的，而且，這種植物類的雌激素與人體的雌激素雌二醇不同。另外，最重要的是目前病并沒有任何循證依據(jù)，因此，每天正常的一杯非轉(zhuǎn)基因的豆?jié){，對(duì)乳腺增生患者的身體健康是沒有影響的。

如何預(yù)防乳腺增生？

雖然說(shuō)乳腺增生并不是什么大病，但畢竟防大于治，是否有什么方法能起到預(yù)防的作用呢？其實(shí)，從根本上講，很難預(yù)防乳腺增生，呂榮釗提醒，“但可以盡量保持好的情緒，規(guī)律作息，注意有效減壓，避免過(guò)多的攝入激素藥物，避免文胸經(jīng)常過(guò)緊壓迫等也有一定程度的預(yù)防作用?！?/p>

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