對于很多人來說，大家更習慣在晚上進行性生活，但是人們早上醒來的時候性欲望往往更加強烈，所以在清晨也會發(fā)生性關系。但是針對具體哪個時間段進行性生活比較好這個問題，就需要根據(jù)具體的情況進行分析，畢竟每個時間段進行性生活都存在其優(yōu)劣。

晚上睡前和早上醒來，哪個時間性生活比較好？

晚上進行性生活一般是指在睡前發(fā)生性關系，通常是在晚上10：00左右。而之所以會存在這樣的習慣大多是因為這個時間段更加適合發(fā)生性關系，而且在性生活結束后也能夠直接睡覺。所以按照生活節(jié)奏來說，晚上進行性生活是很合理的一個習慣。

1、晚上性生活的好處

晚上進行性生活好處很多，性生活是一件原始運動，所以人們在消耗了體力后更容易進入睡眠；而事后睡一段時間這也能夠讓人體恢復體力，讓人們在白天擁有更加充沛的體力，但這是在性生活有節(jié)制的前提下。

2、晚上性生活的壞處

晚上發(fā)生性生活的壞處一般比較少，但是也確實存在。比如經過一天的勞累，人們本來就比較疲倦，但是如果仍然進行性生活，那也更容易出現(xiàn)過度消耗人體精力的狀態(tài)，所以對健康可能會產生影響。同時這種勞累狀態(tài)也容易讓人出現(xiàn)性生活后快速入睡現(xiàn)象，那不注意事后清潔工作就容易引發(fā)感染，甚至患上婦科疾病。

清晨進行性生活主要是指早上6-7點左右，此時發(fā)生性關系主要是因為晨間性欲望更加強烈。

1、早上性生活的好處

人們在經過一整夜的睡眠后，身體恢復較好，所以人們在早上醒來后的精力較為旺盛，特別是男性還會有晨勃的沖動。那在人體機能得到恢復后，此時腎上腺荷爾蒙的濃度是最高的，性欲也是最強的，所以這時候同房的性生活質量也會較好，能夠讓男女雙方都能夠更加快速的進入興奮狀態(tài)，發(fā)泄欲望；另外早上發(fā)生性生活也能代替晨練，因此能夠達到很好的鍛煉效果，幫助人們增強免疫力，同時也能提供新陳代謝速度，加速淋巴排毒。

2、早上性生活的壞處

但是早上進行性生活可能會耽誤白天正常的工作和學習。而且早上時間較少，性生活可能會比較趕，這樣的情況下可能會出現(xiàn)性生活前沒能做好清潔工作，這容易引發(fā)感染問題出現(xiàn)，導致患??；早上性欲旺盛，急于發(fā)泄欲望，所以可能會不注重前戲，那在缺少前戲的情況下可能會影響性生活質量，導致女方得不到滿足的情況出現(xiàn)。

在不同時間段進行性生活都存在一定的優(yōu)劣，所以并無規(guī)定男女雙方一定要在哪個時間段發(fā)生性關系。所以具體什么時候有性生活，還是要根據(jù)夫妻間的習慣以及需求來判斷。當然為了增強情感的交流以及改變一成不變的性生活，也嘗試在不同時間段同房，這會帶來更多的新奇和樂趣，從而促進性生活。