卵子質(zhì)量好壞直接決定了受精卵的質(zhì)量，高質(zhì)量的卵子和精子相結(jié)合，才能夠孕育出健康可愛的小寶寶，但是生活中一些不良的習(xí)慣會對卵子造成不可逆的傷害。

卵子最害怕的是什么？

1、人流

女性懷孕突然被中斷的話就會下降激素水平，從而影響了正常的環(huán)境，做一次人流就會讓卵子的質(zhì)量和活力下降，患上不孕的風(fēng)險會高達(dá)5%左右，流產(chǎn)時會對子宮內(nèi)膜帶來損傷，影響了卵子的質(zhì)量，不容易讓受精卵著床。手術(shù)不當(dāng)?shù)脑挄霈F(xiàn)感染，手術(shù)后不能更好的休息就會引起一些并發(fā)癥，如果沒有備孕計劃的話，一定要做好避孕措施。

2、月經(jīng)期間性生活

月經(jīng)期間進(jìn)行性生活非常的不衛(wèi)生，此時宮頸口會處于張開狀態(tài)，性生活時會直接刺激身體產(chǎn)生大量的抗精子抗體，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的異位癥和盆腔感染。

3、過度的節(jié)食

過度節(jié)食的話就會引起營養(yǎng)不良，不能夠讓卵巢得到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，也不利于卵泡成熟。雌激素主要從卵巢里面來分泌，當(dāng)卵泡出現(xiàn)問題時就會引起月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，長時間下去也會導(dǎo)致卵巢早衰、子宮的萎縮，最終是影響生育能力。

4、不喜歡運(yùn)動

長時間的久坐、一直躺著會影響到血液的循環(huán)，同時也會降低新陳代謝的速度，卵巢也會受到一定的影響，卵子的質(zhì)量下降時活力也會變差。

5、亂吃藥

有一部分人群會通過偏方的方式來提高卵子質(zhì)量，結(jié)果影響卵子質(zhì)量。每個人的體質(zhì)是不一樣的，有一部分人吃了藥物可能會給身體帶來一些副作用，也有可能會紊亂內(nèi)分泌，影響了最終的受孕，甚至?xí)o身體帶來風(fēng)險。

6、總是熬夜

眾所周知熬夜會對身體帶來一定的影響，不僅會影響到皮膚，同時也會下降卵巢質(zhì)量。一旦出現(xiàn)卵巢早衰導(dǎo)致卵子質(zhì)量低下，會下降生育能力。

溫馨提示

千萬不能亂服用一些藥物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，每天要保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天要保證有8個小時的睡眠時間，要減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，盡量不要服用一些含有雌性激素的保健品，避免有太大的心理負(fù)擔(dān)，不能長時間的久坐，不能通過節(jié)食的方式來減肥。