眾所周知女性在月經(jīng)期間是不能進(jìn)行性生活的，同時(shí)也不能吃一些辛辣及寒涼的食物，其實(shí)月經(jīng)期間兩個(gè)地方是不能碰的，不然會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)期，增加月經(jīng)量，不妨具體來(lái)了解一下。

注意：女性經(jīng)期不要胡亂拍打這2個(gè)部位

1、腰部

在月經(jīng)期間有一部分女性容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，當(dāng)出現(xiàn)腰酸時(shí)會(huì)不自覺(jué)的用手去捶打，這種方法非但不能緩解腰部不適感，不正確的拍打方式有可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。在月經(jīng)期間因?yàn)榕枨惶幱诔溲獱顟B(tài)，從而導(dǎo)致腰部出現(xiàn)酸痛，如果不節(jié)制進(jìn)行捶打按摩的話會(huì)增加盆腔里面的血液量，從而加劇了腰部疼痛和酸脹的情況。

另外在月經(jīng)期間對(duì)腰部進(jìn)行捶打，不利于脫落的子宮內(nèi)膜修復(fù)和愈合，增多了月經(jīng)量，延長(zhǎng)了月經(jīng)期。子宮內(nèi)膜的傷口還沒(méi)有愈合的時(shí)候，總是用力的捶打和刺激會(huì)感染細(xì)菌，從而導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。當(dāng)出現(xiàn)腰酸背痛時(shí)可以多進(jìn)行休息，千萬(wàn)不能直接捶打。

2、腳

在月經(jīng)期間女性會(huì)感覺(jué)到全身沒(méi)有力氣，干什么事情也沒(méi)有任何的精神，這類(lèi)人群會(huì)通過(guò)按摩腳部的方式來(lái)緩解不適，在我們腳底有很多的養(yǎng)生穴位，主要是和五臟六腑有著親密的聯(lián)系，對(duì)腳部進(jìn)行按摩能夠促進(jìn)五臟六腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，具有疏通全身經(jīng)絡(luò)的功效，同時(shí)也可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

月經(jīng)期間對(duì)腳進(jìn)行按摩的話會(huì)促進(jìn)全身血液，影響了子宮正常的出血，增多了月經(jīng)量。在月經(jīng)期間女性的敏感度比較高，而且子宮的收縮能力增強(qiáng)，不恰當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞綍?huì)擾亂女性正常的生理現(xiàn)象，從而給身體帶來(lái)嚴(yán)重的損害。在月經(jīng)期間女性容易感覺(jué)到疲勞，這主要是因?yàn)樯眢w缺鈣所引起的，平時(shí)可以多吃一些含鈣比較豐富的食物。另外可以對(duì)腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解疲勞感，千萬(wàn)不能直接對(duì)腳進(jìn)行按摩。

溫馨提示

女性朋友在月經(jīng)期間千萬(wàn)不能碰腳以及腰部不正確的按摩方式，可能會(huì)增加月經(jīng)量，延長(zhǎng)月經(jīng)期。月經(jīng)期間不能吃一些生冷以及辛辣的食物，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免性生活，注意個(gè)人衛(wèi)生。月經(jīng)期間不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇瑜伽或者散步的方式，千萬(wàn)不能熬夜，另外在月經(jīng)期間不能喝濃茶以及濃咖啡。