嚴寒的冬季坐月子是非常痛苦的一件事情，生孩子期間需要消耗大量的體力，抵抗力及免疫力比較低下，容易出現(xiàn)感冒的情況，又不敢亂使用一些藥物，不然會影響到乳汁的分泌。

月子期間感冒了怎么辦？

1、要使用淡鹽水來漱口

月子期間因為輕微感冒所引起的喉嚨腫痛，可以每隔十分鐘使用淡鹽水來漱口，因為鹽水能夠改善喉嚨部位及口腔部位的環(huán)境，防止細菌和病毒的粘附，漱口能夠及時把細菌沖掉，從而減少了其濃度，改善感冒的情況。

2、使用物理降溫

月子期間感冒所引起的發(fā)高燒，若是溫度沒有超過38.5℃的話，可以使用溫水來擦拭大動脈的部位，當體溫超過了38.5攝氏度，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，防止影響到身體的恢復(fù)。

3、選擇喝雞湯或者蔥蒜粥

每天堅持喝兩碗雞湯，不僅能夠緩解感冒所引起的流鼻涕及鼻塞，同時也可以促進乳汁的分泌，有效的消除呼吸道病毒，產(chǎn)婦經(jīng)常喝雞湯也可以增強抵抗能力以及免疫力。坐月子期間也可以趁熱喝蔥蒜粥來緩解感冒所引起的一些癥狀，具體的方法是需要準備50克大米，四瓣大蒜，十顆蔥白切碎，一起放在鍋里面煮成粥。

4、喝雞蛋湯或者蘋果蜂蜜水

把一只新鮮的雞蛋放在碗里面攪拌均勻，然后加入少量的生姜汁和白砂糖，使用少量的開水沖服兩次，就能夠緩解感冒所引起的咳嗽。另外也可以選擇蘋果蜂蜜水，把五個蘋果洗干凈切成塊加入一升的水煮五分鐘，冷卻到60℃的時候，再加入少量的蜂蜜攪拌均勻。

5、對相應(yīng)的穴位進行按摩

在我們手掌上有一個感冒穴位，是在左手掌大拇指及食指之間的部位，用金屬的勺子加熱之后直接在此穴位進行按摩，可以緩解感冒所引起的咳嗽。

6、吸熱蒸氣

可以在杯子里面倒入60℃的熱水，然后使用嘴巴以及鼻子放在茶杯口外，不停的需要吸氣，一天吸三次左右就能夠緩解感冒所引起的鼻塞，同時也可以改善感冒的癥狀。

溫馨提示

在月子期間一定要控制室內(nèi)的溫度，保持在30℃即可，千萬不能讓溫差太大，同時也要保持室內(nèi)的溫度在65%左右，這樣可以減少病原微生物的產(chǎn)生，防止出現(xiàn)感染，月子期間應(yīng)該多給身體補充水分，飲食方面以清淡為主，當出現(xiàn)咳嗽加重、高燒不退以及呼吸困難時，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)。