每個(gè)女性都希望自己能夠擁有豐滿的胸部，但是由于各種原因?qū)е滦夭刻?，讓他們失去了一定的自信心，其?shí)生活中的一些小細(xì)節(jié)是導(dǎo)致胸平的原因。

什么原因會(huì)導(dǎo)致女性胸扁平？

1、亂穿胸罩

胸罩是女性必須穿的，在胸部發(fā)育時(shí)期就應(yīng)該選擇適合自己的胸罩，有一些女性會(huì)亂穿胸罩導(dǎo)致了胸部太平。把胸部?jī)蓚?cè)的肌肉放在罩杯里面；為了擠胸把后背的扣系得很緊；把肩帶調(diào)的非常的緊讓肩膀上出現(xiàn)裂痕；肩帶太緊會(huì)讓胸罩往上移動(dòng)，內(nèi)衣的底部壓迫胸部，導(dǎo)致胸部的脂肪分布的不均勻，讓胸部變平變小。

如果選擇的胸罩過(guò)大的話，就不能把胸部全部包裹住，在活動(dòng)時(shí)就會(huì)讓乳房晃動(dòng)，引起乳房的下垂。如果選擇的胸罩太小就會(huì)把胸部包裹得太緊，讓胸部的脂肪過(guò)度的擠壓，擠傷了胸部的組織，對(duì)胸部造成傷害變得扁平。

2、亂吃藥物

有一些女性會(huì)通過(guò)吃避孕藥的方式來(lái)讓胸部增大，其實(shí)不然，非但不能達(dá)到效果反而會(huì)傷害到胸部，導(dǎo)致胸部變平變小。長(zhǎng)時(shí)間的吃避孕藥會(huì)紊亂身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，一旦系統(tǒng)失衡就會(huì)影響了血液的循環(huán)，胸部里面除了脂肪那就是氣血，只有胸部的內(nèi)部氣血充足了，才能讓胸部變得更加脹滿。

如何讓女性的胸部變大？

1、做操

女性朋友可以做一些能夠擴(kuò)大胸肌的操，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能夠讓胸部變得更加的豐滿。具體的做法是保持正確的坐姿，坐在椅子上踮起腳跟，把雙臂彎曲放在胸部前的位置上，兩手掌心握住網(wǎng)球，兩只手的手指要相互的擠壓，小球在擠壓的過(guò)程中同時(shí)要讓伸展的手臂慢慢的向前移動(dòng)，伸直之后再讓雙胳膊恢復(fù)到剛開(kāi)始的位置，重復(fù)十次左右就可以了。

2、吃對(duì)食物

女性朋友平時(shí)可以多吃山藥，山藥的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，對(duì)脾臟和乳腺功能有益，有利于促進(jìn)胸部的發(fā)育，可以把山藥切成片生吃，也可以煮成湯喝。青木瓜的豐胸效果也是非常棒的，里面含有大量的維生素a和木瓜酵素，能夠有效的刺激荷爾蒙的分泌，促進(jìn)了乳泡的發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果。

溫馨提示

女性朋友要根據(jù)胸部的型號(hào)來(lái)選擇內(nèi)衣，千萬(wàn)不能胡亂的穿內(nèi)衣，內(nèi)衣太大會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，太小不利于乳房的發(fā)育，不能亂使用一些藥物來(lái)促進(jìn)乳房發(fā)育。