桃膠是比較常見的保健食物，因為它的營養(yǎng)豐富而廣受追捧，并且好處極多，不過桃膠并不是百無禁忌，有一些人是不適合吃的。不管是任何食物，在食用之前對它的禁忌以及好處都要進行相應(yīng)的了解，如此才能使它更好的發(fā)揮功效。

桃膠不適合什么體質(zhì)吃？

1、孕婦。桃膠的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，而且含量較高，對于一般人而言桃膠是非常滋補的食物，但是孕婦是萬萬不可食用的。因為桃膠有一大功效就是和血，孕婦食用桃膠極容易造成流產(chǎn)，所以孕婦需要注意，在孕期是不可吃桃膠的。

2、幼兒。桃膠可以補充蛋白質(zhì)以及脂肪等，不過鑒于它的組成元素，嬰幼兒是不能食用桃膠的，嬰幼兒本身消化功能本就與成人存在差距，再加上桃膠消化起來確實不易，幼兒吃桃膠對身體的消化功能會有很大的影響。

3、經(jīng)期女性。桃膠和血的功能比較強大，女性在經(jīng)期的時候食用會加速血液的流動，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)出血過多，如果月經(jīng)量少的女性可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，而經(jīng)量較多的女性最好避免食用。

女性吃桃膠有什么好處？

1、和血益氣

桃膠對于女性來說可是十分有效的營養(yǎng)品，因為其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸和維生素等，桃膠的一大功效就是和血益氣，只要女性不在孕期和經(jīng)期，食用桃膠是可以幫助女性補氣血的。

2、美容養(yǎng)顏

很多女性喜歡吃桃膠都是奔著它的美容養(yǎng)顏功效去的，由于桃膠可以加速身體的血液循環(huán)，那么就能減少皮膚表層的黑色素，不僅能夠幫助女性抗衰老，而且也能改善膚色，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。

3、潤腸通便

純天然的桃膠具有含量特別高的植物纖維素，可增加身體的新陳代謝和腸胃蠕動，同時桃膠當(dāng)中含有一種粘液質(zhì)，可以幫助人體潤腸通便。

4、減肥瘦身

桃膠是一種熱量比較低的食物，而且吃了以后會有飽腹感，就能夠使人少吃一些其他的食物，減少攝入的熱量，達到減肥瘦身的作用。

桃膠是不少女性都追捧的食物，因為具有諸多的好處，女性吃了不僅能夠減肥瘦身，同時還能美容養(yǎng)顏。不過在食用桃膠的時候也需要注意自己的身體狀況，某些情況是不可以食用桃膠。