相信很多女性都經(jīng)歷過頭發(fā)大把大把脫落的時期，尤其是生完孩子之后，頭發(fā)脫落很嚴(yán)重，導(dǎo)致頭發(fā)變得越來越少，是什么原因?qū)е屡灶^發(fā)變少呢。

導(dǎo)致女性頭發(fā)變少的原因有哪些？

1、貧血。當(dāng)身體缺鐵時就會導(dǎo)致貧血，隨之紅細(xì)胞也會減少，從而減少了頭皮得到血液和氧氣的供給，讓毛囊處于饑餓的狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落嚴(yán)重。此類患者應(yīng)該多吃一些富含鐵的食物。

2、多囊卵巢綜合癥。當(dāng)女性體內(nèi)雄性激素過高時會引起多囊卵巢綜合癥，從而引起頭頂和前額的頭發(fā)稀少。此類患者可以選擇降低雄性激素的藥物，多按摩頭皮來促進(jìn)血液循環(huán)，這樣能夠讓頭發(fā)快速生長起來。

3、飲食的紊亂。過度的節(jié)食就會減少了食物攝入量，從而下降了頭皮血流量，影響到頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時也會讓頭發(fā)失去了一定光澤，甚至?xí)霈F(xiàn)脫落。此類患者要保證平衡的飲食，多攝入蛋白質(zhì)，這樣可以防止脫發(fā)。

4、甲狀腺疾病。當(dāng)女性甲狀腺功能紊亂時就會導(dǎo)致脫發(fā)，不管是患上了甲亢還是甲減都會影響身體的新陳代謝，從而影響到頭發(fā)正常生長。此類患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來緩解病情，另外要多攝入蛋白質(zhì)食物，每天早晨做頭部按摩。

5、壓力過大。當(dāng)壓力過大時就會讓人體釋放多種激素，從而影響了身體對b族維生素的吸收，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。此類患者要學(xué)會心情的放松，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素b可以改善脫發(fā)的情況，另外也要保證充足的睡眠，這樣才可以維持毛發(fā)的新陳代謝。

女性頭發(fā)變少注意哪些事項(xiàng)？

1、科學(xué)的洗頭發(fā)。女性要科學(xué)洗頭發(fā)，一周保證2到3次的洗發(fā)次數(shù)，盡量不要使用強(qiáng)堿性的洗發(fā)水，不然會刺激毛囊，影響頭發(fā)生長。

2、規(guī)律的作息。長期熬夜是年輕人的通病，所以會導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，睡眠的質(zhì)量直接影響了身體的新陳代謝，如果想要減少頭發(fā)脫落的情況，必須要有充足的睡眠，規(guī)律的作息。

溫馨提示

頭發(fā)變少的女性平時可以多吃胡蘿卜，因?yàn)槔锩娓缓S生素a可以保持頭皮的健康。同時也可以適當(dāng)?shù)暮鹊椭橹破?，里面含有的鈣是頭發(fā)生長所必需的。