很多減肥的女性都會選擇在飯后喝一杯普洱茶，普洱茶還有很多的微量元素，對人體有很多好處。但不是所有的人都適合喝普洱茶，下面我們就來一起看看吧。

普洱適合哪些人喝？

孩子適合喝普洱茶，可以很好的幫助孩子腸道消化，促進身體生長，普洱茶里面的氟化物可以很好的幫助孩子預(yù)防齲齒的出現(xiàn)。其次，普洱茶還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助孩子提高注意力。對于很多人挑食造成的營養(yǎng)不了，也有很好的改善作用。如果身體里面缺鋅就會導(dǎo)致身材發(fā)育不完善，影響骨骼發(fā)育。普洱茶里面富含多種礦物質(zhì)，對新陳代謝有很大好處。另外，腸胃不好的人，也可以喝一些普洱茶，普洱里面的特殊茶多酚可以有效的提高腸胃動力。所以說，普洱是很多人都喜歡的一種保健茶。

女性適合喝什么茶

1、百合花加上綠茶

綠茶對人體的好處，相信不用多說，大家都已經(jīng)有所了解。綠茶對于經(jīng)常對著電腦的朋友，有很好的防輻射的作用。百合里面含有大量的微量元素，主要作用是滋潤肺、舒緩緊張情緒、恢復(fù)頭腦靈活力，是最適合辦公室女性飲用的。另外，很多人長期喝綠茶，還有降血脂，輔助減肥的功效。

2、玫瑰花茶加上桂花

玫瑰花不但可以美白，對于臉上的黃褐斑以及周圍也有很好的緩解作用。另外，桂花是最理想的美容飲品，桂花清澈、干燥，這兩種茶混合在一起，可以幫助身體從內(nèi)釋放毒素，長期飲用，皮膚會從內(nèi)而外的透白。

3、熏衣草加上茉莉花

薰衣草的功效不需要多說，大家都知道，壓力大了，睡眠質(zhì)量就不好，會引發(fā)一系列的健康問題，晚上睡不著，沖一點薰衣草，非常有用。薰衣草不但可以舒緩精神，還可以緩解疲勞和壓力。茉莉花有促進腸道蠕動、加快排便、減輕體重的功能。如果覺得口感有點苦，可以適當?shù)奶砑右恍┓涿邸?/p>

另外，女性在生理期間應(yīng)該避免喝茶，月經(jīng)期周期到來，女性體內(nèi)鐵元素的流失更為嚴重，經(jīng)期茶葉里面的特殊物質(zhì)會干擾腸粘膜對鐵元素的吸收，因此在生理期要盡量少喝茶，尤其是不要喝涼茶，如果非要喝，可以喝一些玫瑰茶、枸杞茶、生姜茶等，可起到消郁、益氣養(yǎng)血、暖胃的作用。