乳房對于女性來說是非常重要的一個組成部分，在生活中應(yīng)該盡可能的去呵護(hù)胸部的健康，不要讓乳房受到一定傷害。專家表示，如果洗澡不當(dāng)，也會導(dǎo)致乳房健康受到一定程度損害。

用香皂洗澡有害乳房健康嗎？

如果每天洗澡的時候用香皂或其它一些清潔物品，對胸部進(jìn)行清洗，很容易導(dǎo)致乳房的皮膚出現(xiàn)簡化，局部的皮膚保護(hù)層出現(xiàn)一定程度的損傷，恢復(fù)需要相當(dāng)長的一段時間?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳房上有皮脂腺和頂漿腺。乳暈下皮脂腺分泌乳脂，妊娠期皮脂腺分泌增多，乳暈汗腺肥大，乳頭變軟，汗腺和皮脂分泌增多。皮膚表面導(dǎo)致角質(zhì)層軟化，在這一點上，如果總是使用肥皂清洗，去除乳頭和乳暈分泌物，這是不利于女性的乳房保健。為了充分保持乳房部分的健康，最好選擇溫開水來清洗。

傷害女性乳房的行為是什么？

1、內(nèi)衣是否適合乳房發(fā)育

避免戴不合適的文胸或者根本就不戴胸罩。選擇合適的文胸是保護(hù)乳房的必要措施。選擇合適的文胸，應(yīng)做到3點：佩戴文胸不應(yīng)被壓抑，即胸罩不宜過小。建議選擇一種可以覆蓋乳房外邊緣的型號。文胸肩帶不宜過松或太緊，材料應(yīng)有少許松緊就可以。胸罩的凸出部分間隔合適，不應(yīng)太遠(yuǎn)或太近。此外，制作胸罩的最佳材料是純棉，不適合化纖織物。

2、乳暈不清潔

女性乳房每天的清潔工作是非常重要的。長時間的不潔會引起健康問題，如乳腺出現(xiàn)的炎癥或皮膚病的發(fā)生。因此，有必要經(jīng)常清洗自己的乳房，尤其是乳頭、乳暈等部分。

3、節(jié)食過度

乳房內(nèi)部的組織百分之八十是脂肪，乳房的脂肪含量非常的多，只有這樣乳房發(fā)育才能正常。一些年輕女性，追求苗條、不顧一切地節(jié)食，甚至每天素食，結(jié)果使乳房發(fā)育不完美，萎縮等情況出現(xiàn)，其他乳房保健的方法效果也不是很理想。

另外，女性朋友們在生活中還要適當(dāng)?shù)?，增加一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以讓女性的胸部看起來更加的圓潤，另外，也可以多吃一些新鮮的水果，比如柳橙，柳橙里面含有非常豐富的維生素，可以讓胸部的皮膚看起來更加的水嫩。