洗澡是我們生活的日常行為，雖然人們的日常行為，但是洗澡也是有講究的，特別是女性更應(yīng)該掌握正確的洗澡方式，以免出現(xiàn)一些不必要的危害。因為女性的生理 結(jié)構(gòu)不同于男性，專家表示，女性最好不要洗冷水澡。

女性為什么不能洗冷水澡呢？

專家表示，洗冷水澡的時候，因為水溫太低，人體就會感到寒涼，就會產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，容易出現(xiàn)血壓升高和肌肉收縮，還會出現(xiàn)心跳加快和神經(jīng)緊張等不良癥狀，洗冷水澡不僅不能夠消除疲勞的感覺，而且還會引起感冒發(fā)燒等癥狀，所以女性朋友盡量避免洗冷水澡。特別是在經(jīng)期和懷孕期間以及哺乳期的女性，應(yīng)該嚴(yán)禁洗冷水澡，否則容易引起內(nèi)分泌失調(diào)和閉經(jīng)，腹痛等癥狀，甚至?xí)T發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的情況還會影響女性的正常懷孕和生育。對于那些身體比較差的女性朋友，更不能夠進(jìn)行冷水浴了，因為身體素質(zhì)和抗病能力比較差，受到冷的刺激，就更容易出現(xiàn)發(fā)熱和感冒等疾病。

女性洗澡要注意哪些禁忌？

1、血壓過低時不宜洗澡

在炫耀比較低的情況下，是不能夠洗澡的，因為洗澡時如果水溫過高，就會導(dǎo)致人體的血管擴(kuò)張，低血壓就會導(dǎo)致腦供血不足，而出現(xiàn)虛脫和休克等意外。

2、勞動后不宜立即洗澡

在體力勞動還是運動之后，都應(yīng)該休息一會兒再洗澡，特別是身體相當(dāng)疲勞的情況下，是不能夠立即洗澡的。在這種情況下洗澡的話很容易出現(xiàn)心臟和腦部供血不足，甚至?xí)霈F(xiàn)昏厥休克等，意外。

3、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，抑制糖代謝，洗澡過程中會消耗人體的葡萄糖，酒后立即洗澡會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)頭暈眼花以及全身乏力的癥狀，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)低血糖昏迷等意外。

4、飽餐后不宜洗澡

在吃得太飽的情況下，也是不能夠馬上洗澡的，因為全身的皮表血管容易被熱水刺激而出現(xiàn)擴(kuò)張的現(xiàn)象，血液在體表位置流動，腹腔血液供應(yīng)減少，非常容易出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)虛脫和暈倒。

通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)明白，女性朋友最好不要洗冷水澡，在夏季洗澡的水溫應(yīng)該保持40℃左右，冬季洗澡的水溫應(yīng)該保持在45℃左右，應(yīng)該采取淋浴的方式，千萬不要盆浴，以免增加患婦科疾病的幾率。