在原始社會(huì)時(shí)期，大家都食不果腹，衣衫襤褸，人類(lèi)所關(guān)注的問(wèn)題就只有溫飽。當(dāng)大家解決了吃喝拉撒，人們就開(kāi)始關(guān)注更高層面的精神和科技問(wèn)題，精神能幫助人們生活得更加愉快，科技能夠推動(dòng)人類(lèi)文明的進(jìn)步，改善人們的生活品質(zhì)，每一項(xiàng)都是非常重要的。

現(xiàn)代的人類(lèi)文明已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)高度，人們不愁吃不愁穿，大家更加關(guān)注的就開(kāi)始從吃喝上升到了生活質(zhì)量，生活質(zhì)量包括自身的健康程度，外貌狀況，以及在生活中所用的東西。在以前大部分人都會(huì)只服于年齡變大說(shuō)給身體帶來(lái)的衰老，身材也會(huì)開(kāi)始變得臃腫肥胖，但是在現(xiàn)代，人們開(kāi)始試圖抵抗歲月給自己帶來(lái)的傷害，嘗試各種方法延緩人體衰老，維持自己的生活質(zhì)量，大家的消費(fèi)也不僅限于吃穿，更多的投入在教育和健身。

健身與不健身的人，會(huì)有哪些區(qū)別？

現(xiàn)在大部分人都覺(jué)得兩種最不會(huì)虧本的投資就是教育和健身，再教育投資中我們可以獲得更多的知識(shí)，在健身投資中我們身體會(huì)更加健康，形體也會(huì)更好看，這兩種在現(xiàn)在社會(huì)中都非常重要。也許現(xiàn)在還是十七八歲二十幾歲的年齡的人并不對(duì)健身的重要有什么感覺(jué)，但是當(dāng)你到了三十幾歲四十幾歲，你就會(huì)知道你和健身的人之間有多大的區(qū)別。

它們的區(qū)別首先指的是在生活習(xí)慣上，一般來(lái)說(shuō)，健身的人會(huì)對(duì)飲食健康更加注意，他們大多會(huì)選擇吃一些脂肪比較少，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。但是不堅(jiān)持的人對(duì)食物都健康程度沒(méi)有那么的敏感，他們可能更趨向于隨心所欲，想吃什么就吃什么，也許這樣在年輕的時(shí)候并不會(huì)有什么問(wèn)題，但是當(dāng)人體變得衰老問(wèn)題就會(huì)開(kāi)始一一浮現(xiàn)。

然后在是在身體健康方面，健身的人一般來(lái)說(shuō)氣色會(huì)比不健身的人更好，運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)非常有益于人體的事情，它可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)，人體血液在全身的流轉(zhuǎn)，會(huì)讓人的面色看上去更加紅潤(rùn)光澤，皮膚更加細(xì)膩光滑，還可以延緩衰老。那種不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一到了三四十歲，身體就會(huì)呈現(xiàn)出衰老的狀態(tài)，皺紋會(huì)嚴(yán)重到無(wú)法掩蓋。

當(dāng)然上面說(shuō)到的區(qū)別都只是一部分，他們之間還有很多的區(qū)別，所以想要生活質(zhì)量不會(huì)被年齡所影響，那么就請(qǐng)堅(jiān)持健身。