女性的皮膚是很容易被曬黑的，在陽光強烈的情況下如果沒有做好防曬措施，很容易很容易曬傷和曬黑。皮膚曬黑后要怎樣有效的美白呢？相信女性朋友都想成為白富美，要想徹底變白成為真正的白富美，就要從日常肌膚護理做起，下面我們就具體的了解一下。

女性皮膚美白的技巧有哪些？

一、日曬前避免用水果敷臉。在外出日曬前應該避免使用檸檬和黃瓜等蔬菜來敷臉，因為這些蔬菜含有一些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時，引起色素的沉淀，就會出現皮膚黑的問題。

二、日曬前避免服藥。在日曬前，應該避免服用一些荷爾蒙藥物或者糖精，因為接觸紫外線后，這些成分都會引起皮膚變黑，而且色素會加深的。

三、舒緩緊繃的心情。心理壓力會給肌膚帶來不適的癥狀，長期處于壓力之下肌膚很容易出現各種問題，所以女性朋友在平時應該多聽聽，輕松愉快的音樂，可以適當的參加一些自己喜愛的娛樂活動和社交活動。

四、不吃含人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持正常的功能，會讓黑色素順利的排出，如果食物中含人工添加劑過多就會影響內臟的功能，會導致黑色素無法正常排出而形成黑斑和雀斑。

五、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光曬傷，所以應該根據自己在紫外線照射情況和停留時間的長短，來選擇相對應的防曬品。

六、避免在早上10點和下午2點外出。在陽光相當強烈的情況下，如果一定要外出，應該避免在早上10點到下午2點時間外出，因為這時候陽光中的紫外線是最強的，會對肌膚造成相當大的傷害。

七、使用防曬品。在陽光暴曬的情況下就應該及時使用防曬品，而且每隔兩三小時要擦一次防曬品，即使在水中也是一樣會被曬傷的。

八、將西瓜冰敷在曬紅的皮膚上。西瓜含有維他命系C，可以起到滋潤和保濕皮膚的作用，而且天然蘆薈也具有同樣的效果，加蘆薈敷在在肌膚上，有消炎和清熱解毒的作用，可以改善皮膚發(fā)紅的現象。

溫馨提示

上面就是女性變白的小訣竅，千萬別小看了這幾個美白的小步驟，長期堅持的效果真會讓人感到驚嘆的，所以如果你想變成白富美就堅持這樣做吧。