有的女性睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣脫掉內(nèi)衣內(nèi)褲，認(rèn)為這樣不僅舒服而且比穿衣褲的時(shí)候更有利于身體健康。但是這些都是個(gè)人的想法，到底是穿好還是不穿好，我們接下來(lái)一起了解一下各種情況的利弊。

很多女性每天二十四小時(shí)都會(huì)穿內(nèi)衣，認(rèn)為這樣可以保護(hù)胸部不下垂，但是事實(shí)上在睡覺(jué)的時(shí)候脫掉內(nèi)衣才更有利于胸部的發(fā)育和全身血液的流通循環(huán)。臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，每天穿內(nèi)衣的時(shí)長(zhǎng)最好不超過(guò)八個(gè)小時(shí)，在很多乳腺疾病的病因中就包括超長(zhǎng)時(shí)間穿內(nèi)衣，而且女性穿內(nèi)衣超過(guò)八小時(shí)患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。在睡覺(jué)的時(shí)候，體內(nèi)個(gè)器官并沒(méi)有停止運(yùn)轉(zhuǎn)，而且工作量比白天更大，它們要給勞累一天的身體排出廢物，在全身上下搜尋營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和廢物，這個(gè)時(shí)候血液流暢非常重要。內(nèi)衣對(duì)胸部是一種外在的束縛力量，它會(huì)影響胸部與其他器官之間的溝通，而且如果內(nèi)衣并不是合適的尺寸，更加會(huì)讓胸部上的眾多血管堵塞，導(dǎo)致缺血，乳腺就比增加。所以睡覺(jué)時(shí)，還是盡量不要穿內(nèi)衣，要讓身體擁有最舒服的姿勢(shì)。

至于內(nèi)褲的話，對(duì)女生來(lái)說(shuō)還是不脫。因?yàn)榕眢w結(jié)構(gòu)相對(duì)男生較為特殊，尤其是泌尿系統(tǒng)有很大的差別，女生即使沒(méi)有尿感，也會(huì)分泌出其他物質(zhì)，比如白帶之類的物質(zhì)，如果晚上不穿內(nèi)褲，將下體裸露在外面非常容易感染細(xì)菌。內(nèi)褲與內(nèi)衣不同，內(nèi)衣對(duì)胸部起的是束縛作用，但是內(nèi)褲對(duì)下體是保護(hù)作用，但是在穿內(nèi)褲時(shí)也要注意內(nèi)褲的清潔，而且也不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，讓內(nèi)褲對(duì)身體產(chǎn)生不好的作用。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，倒是可以考慮不穿內(nèi)褲，男生的身體構(gòu)造不同于女生，沒(méi)有那么多禁忌，裸睡對(duì)男生來(lái)說(shuō)更有益，更舒服，所以男生是可以不穿內(nèi)褲的。

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)也是身體健康的問(wèn)題，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)并沒(méi)有那么多禁忌，重要在于自己感覺(jué)舒服和血液循環(huán)的暢通，裸睡在醫(yī)學(xué)研究上來(lái)說(shuō)，對(duì)人體其實(shí)是有很多益處的。但是在裸睡時(shí)也要保證床單被罩的干凈，不要讓細(xì)菌進(jìn)入自己身體，讓身體不到得不到任何好處，還被細(xì)菌感染，簡(jiǎn)直得不償失，追悔莫及。