生活中，大家經(jīng)?？梢钥吹皆S多孕婦出現(xiàn)一孕傻三年的現(xiàn)象，并且許多人都說孕婦一孕傻三年是很多孕婦都會出現(xiàn)的情況，這都是正常的現(xiàn)象。那么一年傻三年是真的嗎？懷孕之后真的會傻三年嗎？

據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前后的人腦的智商是沒有變化的。那么，一孕傻三年三年又究竟是為什么呢？為什么會出現(xiàn)這樣的情況？下面來給大家說一下原因。

一、首先是孕婦的壓力太大了。

在中國的社會，還有許多人有重男輕女的現(xiàn)象，有些婆婆硬要媳婦生男孩，如果生了女孩就會對孕婦不好啊，或是怎么樣的；還有的是有時候孕婦會在生產(chǎn)之前去工作，如果又要工作，又要照顧寶寶的話，壓力也會很大；還有來自的丈夫的一些行為等等多種原因。孕婦本身在懷一個寶寶已經(jīng)很不容易了，身邊還要出現(xiàn)各種事情，這樣的話，孕婦很容易會導(dǎo)致壓力過大。

二、還有就是孕婦的精神不集中。

孕婦在懷孕的時候，都會想著怎樣保護寶寶，怎么給寶寶最好的營養(yǎng)，等等許多都是有關(guān)于寶寶的，因此對于另外的事情只有一點不太注意了。人們說的一孕傻三年，有時候就是因為孕婦會淡忘，為了寶寶注意力分散而忘記許多事情的原因。

三、還有的就是激素的影響。

孕婦在生寶寶前后，身體里的雌激素、催產(chǎn)激素、孕激素等等都會發(fā)生身高又降低的變化。在這段時間里，有些孕婦沒有適應(yīng)過來，在這種急劇變化中會導(dǎo)致孕婦情緒變化浮動大，甚至有時候會出現(xiàn)抑郁的情況。等等，還有一些其他的原因，那么這些因素導(dǎo)致了孕婦“傻三年”的情況。

那要怎么預(yù)防孕婦“傻三年”呢？

1、首先孕婦要保持一個良好的心情，不要給自己太大的壓力，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動，比如說出去外面散散步等等。

2、要合理安排飲食，在平時生活中少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白質(zhì)含量高的食物。

3、平時可以多聽聽一些安靜、舒緩、愉快的音樂，也可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?，如果是夏季的話，可以減少出門盡量在家里走動，冬季的話如果出太陽了，可以多曬太陽，補充一下鈣。

4、還要保證充足的睡眠，孕婦要多多休息，注意睡眠，不要熬夜。