柿子成熟的季節(jié)又到了，很多愛吃柿子的朋友們可就有口福啦，硬柿子、軟柿子、柿餅，等等，各種美食層出不窮，但是有醫(yī)生說，大家吃柿子千萬要注意，因為空腹吃很容易得胃腸炎。

為此很多人感到不解，為什么空腹吃柿子就容易得腸胃炎呢？專家告訴大家，柿子屬于寒性食物，如果體質(zhì)偏寒的人們經(jīng)常吃柿子的話，身體就會受到傷害，特別是對腸胃有很大的刺激，一旦腸胃受到的刺激大了，腸胃功能下降，就十分容易得腸胃疾病。

之所以不能空腹吃柿子，這是因為柿子中含有非常多的柿膠酚和名為紅蹂質(zhì)的可溶性收斂劑，未成熟柿子以及成熟柿子的果皮中就含有很多這兩種成分，一旦遇到酸就容易凝結成塊。如果空腹吃進大量柿子，胃酸分泌過多，這兩種成分與胃酸結合就很容易結成硬塊，形成“柿石”。

如果胃里形成了很多“柿石”，就很容易引起胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，也就很容易患上腸胃病了。所以，柿子比較適合在飯后吃，一旦胃酸與食物結合去消化食物了，也就沒那么容易形成“柿石”了。

可以說，柿子營養(yǎng)豐富，其不僅是味美的食品，還是一種良好的藥材，很多中醫(yī)都認為柿子具有清熱、潤肺、止咳的作用，但柿子不能一次性吃得過多，對于體寒的女生來說更是不利，如果懷了寶寶，甚至會對肚子里的寶寶造成威脅，所以寶媽、體弱的女孩子最好不要空腹吃柿子。大家可以選擇在飯后吃，把柿子當做飯后水果，解解饞。

如果十分不幸已經(jīng)患上了胃腸炎，這個時候大家應該怎么做呢，吃什么東西比較有用？下面給大家介紹一些常見食物。

1、清淡、易消化的食物，如稀粥、面食、蘇打餅干、蘋果、香蕉等。

2、黃色水果，黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。

3、 天然維生素 C水果，如紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等，不僅能防止敗血癥，更是天然的抗氧化劑 。

4、干果，干果中含有大量不飽和脂肪酸、維生素E，如核桃等。

5、紅色水果，如葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都可以清除人體內(nèi)的自由基， 延緩衰老，抵抗疾病。