之前聽說女人吃葡萄可以滋肝補(bǔ)腎，并且還能減肥，這個(gè)說法是真的嗎？專家認(rèn)為，女人吃葡萄確實(shí)可以滋肝補(bǔ)腎，并且很多人進(jìn)行嘗試之后，也的確有所收獲。葡萄具有很多的功能，女人吃葡萄確實(shí)也有很多的作用。

1、滋肝補(bǔ)腎。首先，吃葡萄可以幫助人體滋肝補(bǔ)腎。葡萄可以幫助口干、腰酸腿痛等等許多種身體不適的人緩解癥狀，葡萄還有滋肝補(bǔ)腎，補(bǔ)氣血，通小便的作用，在人們小便不暢，身體乏弱，浮腫等等情況下，吃葡萄都可以緩解一些。也可以把葡萄用榨汁機(jī)榨過之后，然后用小火熬到粘稠的時(shí)候加一點(diǎn)蜂蜜，然后再煮沸，冷了之后服用，效果非常好。

2、減肥。肥胖一直是許多人都在困擾的問題，很多人都不知道自己應(yīng)該如何去減肥，并且有哪些適合自己的方法，因此有些人都是在盲目的減肥，認(rèn)為只要少吃東西或者不吃東西就能減下來，其實(shí)這樣減下來的都是水分，如果繼續(xù)吃的話，還會反彈。減肥要少食多餐不能不吃，如果不吃的話，身體的胃受不了，嚴(yán)重的話還會有胃病。那么葡萄可以當(dāng)做減肥的一種食物，在餓的時(shí)候可以拿葡萄來充充饑，但是盡量不要空腹吃葡萄，如果空腹吃葡萄的話，很容易會拉肚子。

3、健脾胃。大家都知道葡萄有時(shí)候會帶一點(diǎn)酸味，那其實(shí)就是葡萄中的果酸，葡萄中的果酸具有消化的功能，因此，經(jīng)常吃葡萄能夠健脾胃。而且葡萄還能曬成葡萄干，葡萄干對婦女是非常滋補(bǔ)的。如果在出現(xiàn)低血糖的情況下，可以喝一點(diǎn)葡萄汁，這樣也可以讓癥狀慢慢的緩解。

葡萄具有很多的效果，但是很多東西都不能盲目的一個(gè)勁的多吃。吃葡萄一天不要超過一斤，葡萄雖然有很多的功能，但是如果吃多了的話，也會很容易導(dǎo)致腹瀉。并且在吃完葡萄之后不能立即喝水，這樣也會導(dǎo)致腹瀉。如果想要減肥的話，吃葡萄吃幾顆就行了，不要多吃，多吃了也會有反作用的。