生活中有的人很愛喝茶，有的從不喝茶，那么喝茶對人體到底是好處多還是壞處多呢？可以這樣說，茶是一個(gè)好東西，每天喝一點(diǎn)對于身體健康有一定的好處，但是喝的太多也會對身體帶來負(fù)面影響。

那么人喝茶過多會對人體帶來怎樣的危害呢？

第一，人如果經(jīng)常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴(yán)重，從而導(dǎo)致人體不能正常進(jìn)行消化工作，產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，長時(shí)期如此還送一個(gè)引起一系列的人體腸胃道疾病。

第二，飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發(fā)缺鐵性貧血。大多數(shù)茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸就會與鐵質(zhì)結(jié)合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

第三，喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致人體便秘。

第四，濃茶攝入過多會導(dǎo)致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊(yùn)含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進(jìn)入血管，會加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。

雖然，喝茶過多會對人體產(chǎn)生一定的傷害，但是適量喝茶對人也是有一定的好處的。

第一，適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病?？茖W(xué)研究證實(shí)，茶里蘊(yùn)含豐富的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類等物質(zhì)，這些物質(zhì)相互作用，能夠促進(jìn)人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥。

第二，適量喝茶能夠幫助人體防癌。大多數(shù)茶都含有豐富的茶多酚及咖啡堿，有提神、養(yǎng)神之效，還提高人體免疫能力和抗癌的功效。且其不僅對消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，對皮膚及肺、肝臟癌也有一定的抑制作用?？茖W(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的抗癌物質(zhì)有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E以及硒、鉬、錳、鍺等微量元素。

第三，適量飲茶還可以幫助人體抗毒滅菌。自古以來，就有把茶水用于解毒滅菌的事例，近幾年的科學(xué)研究證明，茶葉中的一種名為茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍左右。

第四，適量喝茶還可以幫助人長壽。茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等物質(zhì)，這些物質(zhì)能有效增強(qiáng)人體心肌活動和血管的彈性，從而抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，并增強(qiáng)免疫力、抗衰老，使人獲得長壽。