在我們?nèi)粘５慕煌顒?dòng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一個(gè)很尷尬的事情，就是有些人的腳特別的臭，隔著鞋子就可以聞到臭味。這樣的話，是會(huì)令正常的交往活動(dòng)無(wú)法進(jìn)行，讓腳臭的人很尷尬，讓聞到臭味的人也很反感。

為什么有的人腳臭，有的人腳不臭，其實(shí)這個(gè)也沒(méi)有什么可奇怪的。不同的人腳上汗腺分泌的速度不同，那么分泌排泄物的量也不同。還有就是腳臭與個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，以及穿鞋習(xí)慣不同，都是會(huì)影響到腳部氣味的。要知道腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈。

如果長(zhǎng)時(shí)間的，足部多汗、潮濕或鞋、襪不通氣等，可誘發(fā)病理性腳臭；或通過(guò)污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭，或引發(fā)腳氣。這是一種比較嚴(yán)重的皮膚性疾病，一定要做好預(yù)防工作，避免感染。

以后防止腳臭就是需要做到以下幾點(diǎn)。

一、要注意腳部清潔，最好是每天晚上臨睡前都用熱水泡泡腳，即可以防止腳臭也可以幫助提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)還要勤換襪子。

二、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。

三、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

四、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

五、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。