其實(shí)在日常生活中很多人可能都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，那就是在吃飯的時(shí)候，一時(shí)不注意或者是其他的什么原因，從而導(dǎo)致人們吃著飯就突然被噎住了，接著就出現(xiàn)了不斷地打嗝的情況。

這種情況是會(huì)令人感覺到很難受的，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生了打嗝的念頭，是很長(zhǎng)一段時(shí)間都不會(huì)停止的，而長(zhǎng)時(shí)間的打嗝不僅使人感覺到尷尬，也同樣令人難受、緩不過氣來。這就引起很多人的疑問了，為什么人噎到之后就會(huì)產(chǎn)生想要打嗝的念頭呢？這么容易打嗝，這是一種病嗎？

其實(shí)人們出現(xiàn)噎食和打嗝這兩種情況都是由于人們?nèi)粘Ｉ钪胁缓玫娘嬍沉?xí)慣而造成的，所以要想減少打嗝的次數(shù)其實(shí)也很簡(jiǎn)單，只要在日常生活中多注意自己的飲食習(xí)慣，那么一切都會(huì)有所改善的?，F(xiàn)在大家就一起接著往下看，究竟人們要擁有怎樣的飲食習(xí)慣才能避免出現(xiàn)噎食和打嗝吧！

打嗝主要是和人體內(nèi)的膈肌有著密切的關(guān)系的。膈肌是處于人體內(nèi)的胸腔和腹腔的中間的，它是像蓋子一樣的厚實(shí)的肌肉，也正是因?yàn)橛辛怂拇嬖冢拍芎煤玫匕研厍缓透骨唤o區(qū)分出來。

而且膈肌還是人們進(jìn)行呼吸的主要的工具，當(dāng)人們完成吸氣這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，膈肌會(huì)有一個(gè)收縮的動(dòng)作，它的膈頂部會(huì)慢慢的下降，并且胸腔會(huì)慢慢的打開，從而肺部的容積就會(huì)不斷的擴(kuò)大，里面的氣壓也開始漸漸的下降。

在人們處于打嗝的狀態(tài)時(shí)，膈肌會(huì)出現(xiàn)收縮，肺部充滿空氣的同時(shí)也會(huì)關(guān)閉氣管，當(dāng)打嗝的信息通過層層傳遞到達(dá)腦部之后，大腦就會(huì)自動(dòng)發(fā)出命令，膈肌自然也就會(huì)出現(xiàn)一陣一陣的收縮的狀況，發(fā)聲的通道突然變窄，氣流快速通過的時(shí)候就會(huì)發(fā)出打嗝的聲音，這就是打嗝的由來。

人噎著后打嗝有幾個(gè)原因，其中一個(gè)是因?yàn)槿藗兂燥埖臅r(shí)候吃的太快了或者是吃的太飽了。因?yàn)槿藗內(nèi)绻燥埖臅r(shí)候吃的很快的話，就很容易被食物噎到，而且這時(shí)候就會(huì)不自覺的吸入很多的空氣，這樣也就使人們出現(xiàn)了打嗝的情況。

另一個(gè)原因可能是因?yàn)槿藗兂缘臇|西過于干燥，沒有水分在其中起一個(gè)潤(rùn)滑的作用，就很難被人們吞進(jìn)肚子里，自然就很容易被噎到，緊接著又出現(xiàn)打嗝的情況。

還有一個(gè)原因是人們喝了過多的飲料，因?yàn)楝F(xiàn)在的很多飲料中都是含有大量的氣體的，如果人們喝了很多就容易打嗝，從而將喝進(jìn)肚子里的氣體給排出來。