人為什么會(huì)有口渴的感覺呢？當(dāng)人體體內(nèi)失去的水分達(dá)到體重的10%的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)把缺水的信息傳到大腦，人就會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺。很多人都喜歡在劇烈運(yùn)動(dòng)后猛的灌涼水，殊不知這樣是非常不對(duì)的。

如果人在極度口渴的情況下，放肆地飲用大量涼水或冷飲，那么只會(huì)越喝越渴，導(dǎo)致出大量的汗，使人體失去更多的水分，這樣的做法對(duì)身體的危害非常之大。大量出汗還會(huì)導(dǎo)致人體體內(nèi)缺鹽，引起熱痙攣，嚴(yán)重的甚至危害生命。對(duì)此，正確的做法應(yīng)該是要養(yǎng)成喝熱水的習(xí)慣，能不喝冷水或冷飲就不要喝。

前些日子，有科學(xué)家做了一個(gè)研究，目的是對(duì)在炎熱的天氣下的喝溫飲和冷飲的兩類志愿者的皮膚進(jìn)行測定，科學(xué)家采用的儀器是紅外線溫度記錄儀，測定結(jié)果顯示冷飲只能使口腔周圍變冷，而讓人驚訝的是：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃。據(jù)被測人員反應(yīng)，這兩組人員的感覺也有所不同，喝溫飲的人感覺身心清涼，渴感基本消除了；而喝冷飲的人則是渾身不舒服，口渴的感覺還是依然存在。

溫水之所以能解渴，是因?yàn)闇厮肿拥臏囟扰c體溫相近，能夠以較快的速度排列整齊地進(jìn)入腸壁。 除此之外，人喝了熱水后會(huì)出汗，汗液可以帶走體內(nèi)一部分熱量。

喝熱水對(duì)身體是有益的。那么涼水呢？涼水要從口腔、腸胃中吸收很多的熱量，人體體內(nèi)的內(nèi)臟器官突然遇冷，輕則會(huì)影響消化功能，嚴(yán)重的很有可能導(dǎo)致胃痙攣和腹瀉。有不少人認(rèn)為喝涼水比喝熱水要更加解渴，其實(shí)這單純只是一錯(cuò)覺。

在炎熱酷暑之時(shí)，人們肯定覺得喝涼水特別的爽，但過不了多久，又會(huì)覺得口渴，那么就會(huì)再喝更多的涼水。這是在夏天，但如果是在寒風(fēng)凌冽的冬天和涼水，一定會(huì)拉肚子的。其實(shí)喝熱水要比喝涼水要加解渴，因?yàn)闊崴姆肿咏Y(jié)構(gòu)要比涼水的分子結(jié)構(gòu)更加穩(wěn)定。

舉個(gè)例子吧：小孩子都喜歡在冬天吃冰淇淋，但小孩子一般都不會(huì)拉肚子，因?yàn)楸人拿芏刃?。熱水相?duì)涼水也是這樣的原理，涼水，例如4度的水，4度時(shí)水的密度最大，性質(zhì)也最不穩(wěn)定，不容易與體內(nèi)進(jìn)行融合，從而會(huì)導(dǎo)致水分的流失，口渴的感覺不會(huì)消失。由此看來，喝熱水比喝涼水更加解渴。