獻(xiàn)血，即獻(xiàn)出自身的血液多供臨床輸血之用。根據(jù)《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》，我國(guó)健康公民積極參與無(wú)償獻(xiàn)血，已成為一種高尚的自覺(jué)行為。那么，獻(xiàn)血真的有利于身體健康嗎？

首先，適量獻(xiàn)血無(wú)礙健康己被全世界幾十個(gè)國(guó)家的千百萬(wàn)獻(xiàn)血者所證實(shí)，所以才會(huì)說(shuō)獻(xiàn)血無(wú)礙健康，只需小小勇氣。獻(xiàn)血首先想到的是救死扶傷，這是義不容辭的。其實(shí)，另一方面，大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，無(wú)意中也改善了自己的身體狀況，如：

1、改善血液新陳代謝。同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的，一般每四個(gè)月紅細(xì)胞要更新一次， 獻(xiàn)血會(huì)刺激造血功能，促進(jìn)新陳代謝，增加新生紅細(xì)胞，有利于健康。

2、獻(xiàn)血對(duì)心腦血管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響，可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生。經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過(guò)正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會(huì)隨著下降。堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒，能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

3、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

4、可促進(jìn)、改善心理健康 。大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要要素。

綜上所述，我們可以在身體條件許可的情況下，積極參與無(wú)償獻(xiàn)血，用愛(ài)心挽回需要救治的生命。