秋天是柚子成熟的季節(jié)，在我國的一些地方，還有中秋吃柚子的習俗。柚子不僅個頭足夠大，其中所含有的營養(yǎng)價值也是非常高的。服用柚子的好處非常多，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠起到美容的作用。

那么，秋季吃柚子有什么好處呢？

去除色斑

皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

抑制痘痘

柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用。柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調(diào)理作用。

增強體質(zhì)

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用。

健胃促消化

柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)保健水果。柚子茶中富含大量地纖維和維他命c，常喝柚子茶能調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂。

降低血液稠度

柚子中含有一定的柚皮苷，這是一種活性物質(zhì)，不僅可以對血液的粘稠度起到降低的作用，還能減少身體中血栓的形成。柚子中含有豐富的維生素C及類胰島素等成分，對預(yù)防敗血癥和腦血栓均有積極作用。

什么人不適合吃柚子？

1、身體虛寒的人

柚子性寒，身體虛寒的人吃了容易引發(fā)腹瀉等等癥狀。

2、正在服降壓藥的人

因為柚子中含有一種化學物質(zhì)叫呋喃香豆素，會導致血液中藥量倍增，血壓下降過多，進而對健康造成威脅。