不得不說，大姨媽絕對(duì)是女性的天敵。一個(gè)月25天我們都快可以雷厲風(fēng)行，但唯獨(dú)那五天，痛經(jīng)說是被刀絞也毫不夸張。但姨媽前后除了痛經(jīng)之外，很多女性還會(huì)出現(xiàn)腰痛腰酸等癥狀，也是難以忍受。

那么，為什么經(jīng)期會(huì)腰酸腰痛？

抵抗力下降

因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。導(dǎo)致抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。

盆腔充血

婦女在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，會(huì)使人感到輕微不適，如腰酸，小腿或下腹部發(fā)脹，乳房脹痛，大小便次數(shù)增多，腹瀉，便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠，嗜睡，面部浮腫，情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經(jīng)期正常生理現(xiàn)象。

婦科疾病

如果長期的腰疼的話，則要擔(dān)心是否得了某些疾病了。比如說婦科炎癥、盆腔腫瘤、子宮位置異常、泌尿系統(tǒng)感染等都有可能加重腰疼的問題。盆腔炎，附件炎等婦科炎癥也會(huì)因?yàn)檠装Y的刺激而引起疼痛的感覺。

外部損傷

一些腰部外部的損傷也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腰疼明顯或加劇，比如有過流產(chǎn)等行為、或者腰肌勞損、腰部受涼、骨質(zhì)疏松等原因。生育過多，流產(chǎn)過多，性生活過于頻繁也會(huì)引起女性腰部疼痛的。骨質(zhì)疏松，尤其是中、老年女性，由于骨中的鈣質(zhì)流失加速造成骨質(zhì)疏松，也會(huì)導(dǎo)致腰疼。

經(jīng)期腰痛如何緩解？

及時(shí)就醫(yī)

如果發(fā)現(xiàn)腰痛的同時(shí)，有白帶增多、白帶異常、下腹有墜痛感等伴發(fā)癥狀，應(yīng)該盡快去醫(yī)院婦科檢查是否有婦科炎癥或盆腔腫瘤等問題。

注意保暖

非月經(jīng)期的時(shí)候盡量不要因?yàn)樘珶岫蜒恐苯颖┞对诳照{(diào)環(huán)境下，即使是穿露腰裝露臍裝，也要備好御寒的物品，在空調(diào)環(huán)境下把腰部遮擋起來。