豐滿堅挺的胸部是很多女孩都想擁有的，因為不僅穿衣服好看有型，還能增添不少自身魅力?？墒切靥〉囊趺崔k呢？今天小編就帶來自制豐胸湯的食譜做法大全，讓你快速豐滿上圍，為胸部加分。

紅糟羊肉

材料：羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗做法：羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味后撈起。老姜洗凈拍裂，入熱油中爆香，加紅糟以中火炒至微焦。加入羊肉炒勻，加酒煮開后，加入 10碗水以小火燉約50分鐘，羊肉熟爛即可。注：可與面線一同拌食，味道頗佳?，F(xiàn)在秋天，吃羊肉還有很好的暖身功效。

青木瓜燉魚頭

材料：青木瓜 1顆（約12兩）、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙做法：魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質(zhì)，促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，調(diào)整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

酒釀雞蛋

材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。做法：鍋上爐，倒入清水，燒開。在滾水中加入紅糖和切成生狀的生姜，煮沸。把雞蛋直接打入沸水里。或者也可以把雞蛋先打散，再倒入水里。這個根據(jù)自己喜好選擇。關(guān)火，盛出蛋湯。不要把雞蛋煮老了，倒入一會兒即可關(guān)火盛出來了。酒釀是不用煮的。把酒釀直接倒入盛出的蛋湯中，這樣酒釀蛋就完成了?？梢蚤_始品嘗酒釀蛋了。注意：酒釀和水的比例大約是3：1，水如果加太多，味道就很淡，豐胸效果也不會太明顯，還是稍濃一點好，也可根據(jù)個人的口感決定，喝起來甜甜的就行。

蒲公英當歸燉烏骨雞

功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛。材料：蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。做法：蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。益氣造血，調(diào)子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發(fā)育和大小。

什錦海鮮粥

材料：魷魚150克，海瓜子200克，水6杯，蝦仁150克，帶子（鮮貝）100克，姜絲少許，白飯3杯，鹽、雞精、胡椒粉、麻油各少許。做法：魷魚切片，海瓜子侵泡1小時使其吐沙，再以滾水將其煮至殼打開撈出，蝦仁洗凈，挑去腸泥，帶子洗凈備用。取一深鍋，倒入6杯水煮開后，加入白飯繼續(xù)煮15分鐘，加入做法1的蝦仁，帶子、姜絲和所有調(diào)味料再繼續(xù)煮2分鐘。最后再加入做法1的其余材料再次煮開即可。

落花生粥

材料：落花生米 45公克（帶皮）、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量做法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與 米更 米相和同煮為粥，加入冰糖調(diào)勻即可。重點： 益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。