很多女性有晚上洗頭的習(xí)慣，由于頭發(fā)長、干得慢，往往頭發(fā)還濕著就上床睡覺了，第二天起床后往往會出現(xiàn)頭痛頭暈的現(xiàn)象。其實，濕著頭發(fā)睡覺這是極其不好的習(xí)慣。今天就讓我們一起來看看，濕著頭發(fā)睡覺有什么危害？

誘發(fā)面癱

晚上睡覺身體各個器官處于放松的狀態(tài)，面部神經(jīng)也不例外，處于非常放松的時候，頭發(fā)濕會刺激面部神經(jīng)，導(dǎo)致面部的供血不足，出現(xiàn)局部痙攣，從而可能誘發(fā)面癱。

導(dǎo)致頭痛頭暈

頭發(fā)未干就睡覺，最容易出現(xiàn)頭痛頭暈的現(xiàn)象，這是由于頭發(fā)上的水分停留在頭皮表面，會降低頭皮的溫度，進而影響大腦的血液循環(huán)，導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)麻木感和痛感，早上起床后會出現(xiàn)頭痛或頭暈現(xiàn)象。

容易感冒

濕發(fā)睡覺，擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀。

造成落枕

落枕是比較難受的一件事情，而睡覺前洗頭不晾干就睡覺，是誘因之一，頭發(fā)不干容易造成背部受寒，使局部氣血瘀滯，軟組織形成充血、水腫、痙攣引起落枕。

中西醫(yī)共同建議：

1、晚上洗頭好，但不要濕著頭發(fā)睡覺。

2、洗完頭發(fā)后，及時用浴巾等吸干浴后的水分，最好待頭發(fā)完全自然風(fēng)干后再上床睡覺。

3、來不及讓頭發(fā)自然風(fēng)干的情況下，可以使用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干后再睡覺，但長此以往必然會對發(fā)質(zhì)有所影響。