胸部是女人的第二張臉，也已經(jīng)成了很多女性朋友必需要經(jīng)歷的課題，但是各種各樣的豐胸方法琳瑯滿(mǎn)目， 想要選擇一種健康且適合自己的豐胸方法，著實(shí)讓女性朋友感到煩惱。其實(shí)食療是最直接簡(jiǎn)單的，下面就為大家介紹一下。

豆?jié){燉羊肉

材料：羊肉（肥瘦）（500克） 、豆?jié){（500克） 、山藥（干）（15克） 、香油（10克）， 鹽（3克） ，姜（10克）做法：將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出。將山藥洗凈。將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時(shí)，待羊肉熟爛時(shí)，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。功效：這款菜有豐胸調(diào)理，養(yǎng)顏美容調(diào)理，補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理。

六君子豐胸湯

材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用；第二次時(shí)將二碗半的水煎煮成一碗時(shí)，取湯汁飲用。功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有明顯的美容養(yǎng)顏的作用，可以 有效的改善面黃肌瘦的癥狀，從而使臉色變得更加紅潤(rùn)有光澤。

粟米鳳爪粉葛湯

材料：粉葛約500g，粟米1根，鳳爪數(shù)對(duì)，雞骨架1個(gè)，紅棗6粒，蜜棗2粒。做法：粉葛去皮洗凈，用石臼盅散或切塊。雞骨架和鳳爪汆燙后冼凈，刮去多余的油脂。鍋里注入足夠的水大火燒開(kāi)后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時(shí)。加入少許鹽調(diào)味即可。

木瓜鯉魚(yú)煲

材料：鯉魚(yú)（600克） 、木瓜（120克） 、棗（干）（15克） 、姜（5克） 、黃酒（15克）、鹽（3克） 、味精（1克） 植物油（50克）做法：將鯉魚(yú)刮鱗、去鰓，開(kāi)膛去內(nèi)臟洗凈，瀝干水分；木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊；紅棗洗凈去核待用；鍋內(nèi)倒油燒至六成熱，放入姜片煸香，放入鯉魚(yú)煎至兩面微黃斷火；沙鍋內(nèi)倒適量清湯，大火燒開(kāi)，放入鯉魚(yú)、木瓜、紅棗、黃酒，開(kāi)鍋后；改轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，加鹽、味精即可。功效：這款‘木瓜鯉魚(yú)煲’具有豐胸調(diào)理功能，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理也很有作用。

銀耳紅棗湯

材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。做法：提前將銀耳泡于冷水中，大約六小時(shí)左右，摘取銀耳尾端蒂，將剩下的部分加入水，小火煮上4個(gè)小時(shí)紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。

木瓜牛奶

原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。做法：選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用；蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。功效：有補(bǔ)益氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健胸豐乳之功。