中醫(yī)認(rèn)為，脾胃乃后天之本，氣血生化之源，脾胃的強(qiáng)弱是決定人之壽夭的重要因素。女人脾虛的原因有哪些？廣州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治中醫(yī)師高三德告訴你，平時(shí)可從以下幾大方面來判斷，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療。

女人脾虛五大癥狀你中招了嗎

1、大便溏泄，身重膚腫

脾主運(yùn)化水液，是指脾對(duì)水液的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用。脾的這一功能正常，能防止水液在體內(nèi)停滯，也就防止?jié)?、痰、飲等病理產(chǎn)物的生成。反之，就會(huì)導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生濕、痰、飲等致病因素而發(fā)生多種疾病如水腫、泄瀉等。

2、神疲乏力，頭目眩暈

脾主升清，“升”即上升之意?！扒濉笔侵杆染⒌葼I養(yǎng)物質(zhì)。脾主升清概括了脾的生理功能特點(diǎn)，體現(xiàn)在以下兩方面：一是將水谷精微物質(zhì)上輸于心、肺，通過心肺的作用化生氣血，以營養(yǎng)全身。二是主升提，以維持機(jī)體內(nèi)臟的正常位置。若脾失升清，則水谷精微上升布散失職，則可出現(xiàn)神疲乏力，頭目眩暈，腹脹泄瀉等癥，脾氣下陷，則可引發(fā)內(nèi)臟下垂，如胃下垂、子宮脫垂等或發(fā)為久泄脫肛等病癥。

3、便血，月經(jīng)過多

脾主統(tǒng)血，這是指脾能統(tǒng)攝、控制血液，使之正常地循行于脈內(nèi)，而不溢出于脈外。如脾氣虛弱失去統(tǒng)血的功能，則血不循經(jīng)而溢于脈外，可出現(xiàn)某種出血證，如便血、皮下出血、月經(jīng)過多等，并伴有一些脾氣虛的癥狀。

4、食欲減退，口味異常

脾開竅于口，其華在唇。飲食口味及食欲的正常與否與脾的運(yùn)化功能有密切關(guān)系。脾氣健運(yùn)，則口味和食欲正常。反之，若脾失健運(yùn)，則可出現(xiàn)食欲的減退或口味的異常，如口淡無味、口甜、口膩等?？诖降纳珴膳c全身的氣血是否充盈有關(guān)，而脾胃為氣血生化之源，所以口唇的色澤是否紅潤，實(shí)際是脾運(yùn)化功能狀態(tài)的外在體現(xiàn)。

5、肌肉痿軟松弛，四肢痿廢

脾在體合肌肉，主四肢。人體有賴于脾所運(yùn)化的水谷精微的營養(yǎng)，才能使肌肉豐滿發(fā)達(dá)，四肢活動(dòng)有力。因此脾的運(yùn)化功能健全與否，往往直接關(guān)系到肌肉的壯實(shí)與瘦削，以及四肢功能活動(dòng)正常與否。若脾虛不健，肌肉失其營養(yǎng)則逐漸消瘦或痿軟松弛，四肢則痿廢不用。嚴(yán)重脾虛的人還會(huì)總感到小肚重墜，這也是肌肉無力，不能支撐內(nèi)臟的原因，也容易有慢性泌尿系感染或慢性盆腔炎的問題。

除此上述明顯癥狀之外，飯后嗜睡、脾氣急躁，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清稀色白，舌苔白滑，少言懶語等等都是脾虛的重要表現(xiàn)癥狀。

飲食禁忌注意什么

高三德醫(yī)師對(duì)家庭醫(yī)生在線網(wǎng)友推薦了兩款健脾食譜：

脾陽虛：黨參、黃芪各30克，白術(shù)15克，干姜3克，鰷魚1條。先將4味藥水煎取汁，用汁煮魚，熟后加精鹽調(diào)味，食魚飲湯。高三德醫(yī)師提醒：本方益氣溫陽，適用于陽氣虛弱、畏寒、疲倦、四肢乏力、便溏等癥。

脾腎兩虛：沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。將沙苑子洗凈，用紗布包好，米洗凈；砂鍋置火上，注人清水1000毫升，放人粳米，藥包煮粥，至米爛湯稠，表面浮有粥油時(shí)，加冰糖再煮5分鐘。高三德醫(yī)師提醒：本方補(bǔ)肝腎，益脾胃，適用于腎虛腰膝酸軟，脾虛食少；形體消瘦之人食用可長肌肉，使形體豐滿健美。

特別注意，女性朋友不宜輕易飲用涼茶，特別是脾虛體質(zhì)的人，否則會(huì)加重脾虛的癥狀，易損傷人體陽氣和脾胃，另外，三餐要定時(shí)定量、不暴飲暴食，喝水盡量喝溫水。

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