頭頂中央稱之為“百會穴”，人體的十二經(jīng)脈三百六十五絡脈，其氣血都經(jīng)過頭頂。梳頭不僅僅是整理發(fā)型，更不是例行公事，我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。那么，每天梳頭有什么好處呢？

防治頭痛

由于經(jīng)絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，因此通過簡便易行的梳頭，可以起到疏通全身經(jīng)絡氣血、滋養(yǎng)毛發(fā)、健腦聰耳、防治頭痛的養(yǎng)生保健目的。

減少脫發(fā)

經(jīng)常梳頭可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)現(xiàn)象。

健腦提神

可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病發(fā)生；也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

清潔頭發(fā)

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

如何正確梳頭？

1、從前往后，從左到右，然后重復循環(huán)。每天梳頭幾十次或者數(shù)百次，然后再將頭發(fā)整理好。梳頭發(fā)的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，并且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。

2、需要特別注意的是，不要再吃飽之后梳頭發(fā)，這樣會影響脾胃的消化功能，出現(xiàn)消化不良的情況。在梳頭發(fā)的時候也可以進行一些按摩，用指腹從前額按摩到前發(fā)際線，最終到后發(fā)際線停止。