中醫(yī)學認為，脾胃是人體的“后天之本”，并有“內傷脾胃，百病由生”一說。人體出現脾胃功能不好的癥狀，主要原因大多是由于平時飲食不規(guī)律、過多食用過于寒涼的食物、過饑過飽，再加上挑食等造成的。這些因素都會損傷脾胃功能，導致脾胃受納運化功能失常，引起出現食欲減退、食欲不振、不消化或者出現有腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，對人體健康十分不利。

脾胃虛弱，是要分型的，不能亂用藥。中醫(yī)認為，脾胃虛弱分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。它們的表現癥狀各有不同，脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、大便溏瀉、容易出血、血色淡甚至面色臟白；脾陽虛主要表現在胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便??；胃氣虛主要表現在胃脹胃痛、呃逆、食少、飯后脹滿；胃陰虛主要表現在虛火上炎、口干、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。對此，由于體質和癥狀的不同，治療方法和藥物也會有不同，一般而言，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。

當我們出現有脾胃虛弱不消化的癥狀，應該盡早到醫(yī)院里通過診治，根據病情針對性調理治療。同時，生活中飲食上應該也是有要求的，每天一日三餐安排時間，盡量做到早飯吃飽，中午吃好晚飯吃少，少吃點辛辣刺激的食物，避免過冷過熱的食物，可以多吃點大棗淮山蓮子苡米胡蘿卜，這個都可以健脾胃促進消化，有助于改善脾胃虛弱。