卵巢是女性重要的生殖器官，同時也是女性健康和美麗的總控制室，因此，女性日常應該注意卵巢的養(yǎng)護。與此同時，卵巢又十分脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合癥、原發(fā)性的月經稀發(fā)等病癥所困擾。那么，到底卵巢功能不好是什么回事？卵巢功能不好又要怎么調理？

卵巢功能不好是什么回事？

1、免疫因素：免疫性甲狀腺炎、Ⅰ型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕性關節(jié)炎患等多數(shù)免疫性疾病可能發(fā)生卵巢早衰的情形。

2、手術因素：40 歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。

3、病毒感染：如常導致男女生殖問題發(fā)生的腮腺炎病毒可引起卵巢發(fā)炎造成卵巢損害導致卵巢早衰。

4、閉經：是臨床上常見但卻無明顯致病原因而發(fā)生繼發(fā)性閉經，多在生育年齡發(fā)生，逐漸發(fā)生月經稀少、閉經并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀。

卵巢功能不好怎么調理

多吃豆類食品。尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節(jié)體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。

可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助于改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫(yī)生的指導下，服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

服用維生素c和維生素e。研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

高鈣飲食。美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據數(shù)據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液循環(huán)，有助于調整荷爾蒙的分泌。