女性產(chǎn)后惡露，由陰道排出。包括瘀血、黏液，胎盤附著物處蛻膜的脫落，壞死蛻膜等組織。惡露持續(xù)的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。那么，女性產(chǎn)后惡露期間要注意什么呢？

科學(xué)飲食

產(chǎn)后的女性們一般身體比較虛弱，需要適當(dāng)?shù)倪M補營養(yǎng)。但是不能一味的食補，要以清淡有營養(yǎng)的為主的。不要經(jīng)常喝紅糠水，否則就會惡露不斷。

適度放松

惡露減少時，身體趨向恢復(fù)，可鼓勵產(chǎn)婦適當(dāng)起床活動，有助于氣血運行，使積滯在胞宮內(nèi)的余瘀盡快排出。

注意保暖

保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。血熱證者衣被不宜過暖，以免加重癥狀。

保持會陰部清潔

產(chǎn)后使用墊紙質(zhì)地要柔軟，保持會陰部清潔，防止發(fā)生感染。

保持心情舒暢

避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意外界的精神刺激。

禁止房事

產(chǎn)后未滿50天絕對禁止房事，產(chǎn)后房事時間過早，很容易導(dǎo)致婦科疾病。