每個(gè)月來(lái)月經(jīng)總讓很多女性感覺(jué)到十分煩惱，有時(shí)甚至?xí)樗槟钫f(shuō)要是不來(lái)月經(jīng)就好了。可月經(jīng)就是這么讓你又愛(ài)又恨，來(lái)得時(shí)候你覺(jué)得煩，但要是突然不來(lái)你又會(huì)覺(jué)得慌。其實(shí)，月經(jīng)給女人帶來(lái)的不僅有煩惱，還有不少好處。下面我們就來(lái)了解一下女人來(lái)月經(jīng)有哪些好處吧！

女人來(lái)月經(jīng)的好處1：證明沒(méi)有懷孕

月經(jīng)不來(lái)對(duì)有性生活的未婚女性而言最大的恐懼就是：該不是“中招”了吧？如果月經(jīng)規(guī)律而又超過(guò)7天以上未來(lái)，那么就該考慮是否懷孕了。若是，不準(zhǔn)備要孩子的要盡快采取補(bǔ)救措施；想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算出預(yù)產(chǎn)期。

女人來(lái)月經(jīng)的好處2：促進(jìn)造血

月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。

女人來(lái)月經(jīng)的好處3：及早發(fā)現(xiàn)疾病

在并無(wú)懷孕的情況下，女性如果突然不來(lái)月經(jīng)并持續(xù)3個(gè)月或以上，或是可能出現(xiàn)了一些疾病，如卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病等。此外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

女人來(lái)月經(jīng)的好處4：避免鐵過(guò)量

人如果缺鐵容易貧血，但少數(shù)人也可能出現(xiàn)鐵過(guò)量的情況，稱為血色素沉著癥。這種遺傳性疾病會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，因?yàn)橹芷谛缘氖а孟牡袅诉^(guò)量的鐵。

月經(jīng)不來(lái)怎么辦？

在排除懷孕的情況下，且月經(jīng)偶爾出現(xiàn)了延遲，我們可以采取以下這些手段讓月經(jīng)趕快來(lái)。

藥物催經(jīng)

月經(jīng)推遲，且體檢沒(méi)有任何問(wèn)題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。

不要喝冷飲

有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來(lái)，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來(lái)。

膳食調(diào)理

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來(lái)，非常有效。

按摩

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次，術(shù)畢。