每一個(gè)年齡階段的女性都會有著不同的乳房威脅，發(fā)育期的女孩子要乳房過小，發(fā)育不良等威脅。而成年后的女性乳房外擴(kuò)、下垂就更不用說了。因此，做好一系列的預(yù)防方法和乳房保健是至關(guān)重要的。你懂得呵護(hù)你的乳房嗎？來看看導(dǎo)致女性乳房外擴(kuò)的壞習(xí)慣都有哪些？

哺乳時(shí)間過長

女性的哺乳時(shí)間過長也會導(dǎo)致胸型外擴(kuò)，哺乳期內(nèi)，由于嬰兒長時(shí)間吸取一側(cè)乳房，會導(dǎo)致乳房下垂、外擴(kuò)等現(xiàn)象。

錯(cuò)誤的內(nèi)衣穿著

錯(cuò)誤的內(nèi)衣穿著方法也會導(dǎo)致女性胸型外擴(kuò)，穿著內(nèi)衣時(shí)，罩杯過小直接導(dǎo)致胸部沒有空間在合適的位置而溢出罩杯形成外擴(kuò)下垂。

缺乏運(yùn)動

受年齡和地心引力影響，如果女性長期不運(yùn)動，乳房就容易出現(xiàn)下垂和外擴(kuò)。

睡姿不正確

睡覺姿勢以仰臥最好，以免側(cè)身擠壓乳房。如果你是“趴睡族”，那就要小心了。喜歡趴著睡覺的人也容易招來乳房外擴(kuò)下垂。

飲食不均衡

保證營養(yǎng)充足。適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的豐滿。

流產(chǎn)

流產(chǎn)對女性的雌激素分泌有很大影響，對于女性的乳腺發(fā)育影響更嚴(yán)重。所以，流產(chǎn)也會導(dǎo)致女性胸型外擴(kuò)下垂。