近年來隨著人們對健康的越加關注， “氣血不足”也頻繁出現(xiàn)在我們的視線當中。雖然經(jīng)?？吹礁黝惷襟w出現(xiàn)與氣血不足相關的資訊，甚至自己也在默默地補著氣血，但氣血不足到底是什么回事卻很多人都不知道。為了讓大家更好地了解氣血不足的相關概念，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師黃漢超。

黃漢超 廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師

氣或血虧虛都會造成氣血不足 挑食或也是成因

雖然很多女性經(jīng)常都會在各種資訊中看到“氣血不足”和“補氣血”這樣的詞匯，但氣血具體指的是什么相信卻沒多少人能說得出來，更不知道怎么樣才叫氣血不足。黃漢超副主任中醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，氣血顧名思義，其實就是氣和血的合稱，“氣在中醫(yī)上分為元氣、宗氣、營氣和衛(wèi)氣四種，其中元氣是先天之氣；宗氣是從外界吸入的清新氣息；營氣指的是推動血液行走的原動力；而衛(wèi)氣則會在血脈之外起到固攝血液，使血液不外溢的作用。至于血，除了大家都知道在血脈中的血液外，還包括在臟腑里面作為功能儲備的精微物質，如肝血、心血等?！?/p>

黃漢超副主任中醫(yī)師表示，人們常說的氣血不足，也就是當氣或者血出現(xiàn)了虧虛等的情況，會給人們的健康和生活帶來很多不良影響。

氣血不足是很多現(xiàn)代人或多或少都存在的情況，談到造成氣血不足的原因，據(jù)黃漢超副主任醫(yī)師分析，主要分為先天性和后天性兩大類，“先天原因與母親的關系密切，母體懷孕時由于偏食或其他原因導致營養(yǎng)不良；孕期患上疾病傷到母體元氣以及早產(chǎn)都會有可能導致胎兒出現(xiàn)先天性的氣血不足。除了與母體懷孕期間有關外，先天性的氣血不足也可能由一些先天疾病引起，如先天性心臟病和先天性神經(jīng)疾病等。而后天性的原因就比較多，如反復感冒或肺部感染都會損傷肺氣，讓人們容易出現(xiàn)氣血不足的情況。若大手術后沒有及時和正確地調補，也可能導致一個人出現(xiàn)氣血虧虛。”

要想避免自己出現(xiàn)氣血不足，黃漢超副主任中醫(yī)師尤其提醒愛美的年輕女性千萬不要偏食和挑食，“一些女孩子飲食不均衡，因為怕長胖或是上火而不吃肉，這也有可能導致她們出現(xiàn)氣血不足的情況。”

氣血不足可導致貧血和手腳冰涼

說到氣血不足，很多人都會自然想到貧血，據(jù)黃漢超副主任中醫(yī)師介紹，氣血不足和貧血之間其實是一種充分非必要的關系，“氣血不足的人不一定都有貧血，但貧血的病人一般都會有氣血不足的表現(xiàn)。因為貧血就是血液里血紅蛋白含量不足所導致的，血紅蛋白主要動能是攜帶氧氣供養(yǎng)機體，而機體的用氧大戶是大腦和心臟，當貧血時最先容易受累。因此貧血的時候，人容易出現(xiàn)短氣乏力、易疲勞、注意力不容易集中等癥狀，這都是由于血紅蛋白下降，心腦供氧不足導致的?！?/p>

另一個容易和氣血不足聯(lián)系起來的癥狀是很多女性到秋冬都深惡痛絕的手腳冰涼，黃漢超副主任中醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，秋冬手腳冰涼還真和氣血不足脫不了關系，“氣血不足其中一個主要原因是脾胃功能不好，這本身就可導致四肢的發(fā)麻乏力甚至四肢冰冷的情況。另外，我們的四肢末實際上都需要靠氣血來濡養(yǎng)，當氣血不足時，很容易表現(xiàn)出手腳無力麻木的癥狀，而濡養(yǎng)失常的時間長了，則會出現(xiàn)手腳怕冷的情況。”

至于近年來越來越多人關注的腎虛問題，黃漢超副主任醫(yī)師表示腎虛其實和氣血不足也有著緊密的關系，“腎虛會導致氣血不足，因為中醫(yī)有腎主骨生髓的說法，也就是說腎精有化血的作用。在臨床上曾經(jīng)進行過這樣的研究，一些再生障礙性貧血的患者，或是白血病化療后的病人，他們都容易出現(xiàn)氣血不足的情況。剛開始光是補血效果并不理想，后來根據(jù)中醫(yī)‘腎主骨生髓’理論增加了補腎的藥物，他們補血的效果就顯著提高，這就充分說明了腎和氣血之間的關系。”

專家介紹

黃漢超，男，中西醫(yī)結合內科學博士，廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學，是南方電視《特搜靚湯》系列節(jié)目的特邀嘉賓，廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)學會心血管分會委員。師承廣州市名老中醫(yī)關慶燊主任及全國名老中醫(yī)陳鏡合教授，曾在廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院進修重癥監(jiān)護技術。擅長常見急危重癥的救治及咳喘病、心腦血管病、胃腸病等雜癥的中西醫(yī)結合診治和亞健康狀態(tài)調理，主編學術著作二部，養(yǎng)生專著一部，在省級以上雜志發(fā)表論文十余篇，主持省級課題六項。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內容，未經(jīng)授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯(lián)系：020-37617238