女性朋友們都知道，身體最重要的部位就是乳房，因為乳房是女人美麗的象征，是女人的自信與驕傲，然而，大家對它的了解卻了之又少，這不利于乳房的健康發(fā)育，因此，女性朋友們應該多了解女人乳房發(fā)育階段怎么劃分的，究竟，女人乳房發(fā)育的階段有哪些呢？有哪些注意事項呢？一起來了解下吧！

　　按照大概來分，乳房發(fā)育分為這三個階段：

　　1，青春期階段，身體各部位都會開始發(fā)育成熟，一般在十九歲二十歲發(fā)育成熟；

　　2，性階段，主要針對生殖系統(tǒng)和胸部的發(fā)育，由于性愛的作用，往往女性的胸部在男性的親吻，揉摸下，會得到二次發(fā)育；

　　3，生育后階段，生孩子后，由于母乳的原因，女性胸部又會得到一定程度的發(fā)育；

　　按照具體發(fā)育來分，乳房發(fā)育分為這五個階段：

　　女人乳房發(fā)育的階段——第一階段

　　據(jù)調(diào)查，女人在童年時，她們的胸部通常是扁平的，胸部非常的平坦，在這一階段時只有上端突起。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第二階段

　　女人乳房發(fā)育的第二階段為胸部萌芽階段。在這一階段時，女性朋友的乳腺和脂肪組織會形成一個鈕扣大小的隆起，而且上端也開始逐漸地變大。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第三階段

　　在女人乳房發(fā)育的第三階段，她們的胸部開始發(fā)育。在這一階段時，其上端下乳腺管會慢慢地向外突出，而且胸部會較之前更圓。這時胸部的范圍會慢慢地變寬廣，而且顏色也會逐漸地加深。在此階段女孩子的胸部周圍會出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，胸部位置就會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，此時的胸部通常為錐形。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第四階段

　　在女人乳房發(fā)育的第四階段，她們的胸部會稍稍隆起，而且胸部會慢慢地呈半球狀。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第五階段

　　女人乳房發(fā)育的第五階段稱之為成熟期，在此階段，乳房會呈現(xiàn)出典型的成人狀態(tài)。而且女孩子在此階段時通常已經(jīng)有月經(jīng)來潮。

　　女孩乳房發(fā)育注意事項

　　1、注意蛋白質(zhì)的補充

　　蛋白質(zhì)是乳房的重要組成部分，如果女孩在乳房發(fā)育期間，蛋白質(zhì)攝入不足的話，會影響乳房的發(fā)育，從而導致乳房出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，而且乳房的皮膚也容易松弛、下垂。

　　2、注意維生素的補充

　　乳房的發(fā)育是離不開維生素的，比如維生素E，對乳房發(fā)育是比較重要的。因為這種維生素可以讓卵巢更有活力，從而讓卵巢分泌更多的雌激素，有助于乳房的發(fā)育。此外，像B族維生素，可以預防多種皮膚病，從而讓乳房變得更健康。

　　3、選擇合適的胸罩

　　對于乳房發(fā)育基本成型的女孩來說，需要及時的穿戴胸罩，但是，胸罩的選擇要適合自己的胸型及大小。如果選擇的胸罩太緊，則會影響乳房發(fā)育。如果選擇的胸罩太大，則會導致乳房下垂。

　　4、注意乳房的清潔

　　在乳房發(fā)育的過程中，要注意乳房的清潔，尤其是處于青春期的女孩，是乳房發(fā)育最旺盛的時期，所以乳房分泌的皮脂比較多，還有角質(zhì)等，都需要及時的做好清潔工作，以免影響乳腺炎癥。

　　5、注意鍛煉

　　在乳房發(fā)育的過程中，需要多注意身體鍛煉，不僅可以強身健體，還有助于乳房的保健。如果出現(xiàn)了乳房一大一小的情況，也可以通過鍛煉胸肌的方法來改善。

　　乳房發(fā)育是每個女性都要關注的事情，專家提出，每一個女性朋友胸部的發(fā)育情況是不同的，有的發(fā)育速度快，有的發(fā)育速度慢，有的發(fā)育大，有的發(fā)育很小，女性朋友應該多學習相關的常識，做好保健工作，從而讓乳房健康發(fā)育。