春節(jié)期間，不少人都會(huì)去探親訪友，每天飯局不斷，煎炸油膩食物更是吃了不少，節(jié)后難免會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。針對(duì)節(jié)后口干舌燥的情況，單純的多喝熱水自然收效甚微，家庭醫(yī)生在線(xiàn)編輯建議大家不妨往熱水里加點(diǎn)羅漢果泡成羅漢果茶，可起到不錯(cuò)的清肺潤(rùn)喉作用哦~

羅漢果有什么功效？

中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果，甘、酸、性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。它還含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；也有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖。羅漢果因此也叫“長(zhǎng)壽果”、’“神仙果”。

羅漢果泡水要注意什么？

要選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果，羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳?？戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。

把用來(lái)泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

泡水時(shí)將羅漢果放入水杯或水壺，取熱水沖入，數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療咽炎，可在其中加入點(diǎn)生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點(diǎn)姜片。注意水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因?yàn)榱_漢果激酶，而這種激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會(huì)被分解，因此泡飲羅漢果的最佳水溫是60℃-80℃。