很多人都認為多洗澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個行列，并且一年四季堅持不斷。殊不知，洗澡時間點不對，對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。

　　有人喜歡洗澡，一天甚至洗3次，有人不喜歡洗澡，也許幾天才洗一次。不管你是否喜歡洗澡，但你有注意洗澡方式正確與否呢?你挑選的洗澡時間點對與否，女人洗澡勿踩五個點，大家要注意了!只要找到正確洗澡點，才能讓你更美，更漂亮!

　　一、睡前不宜洗澡

　　很多人習慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，這樣可能反而會讓你洗完后更清醒。

　　二、飯后不宜洗澡

　　飽餐后立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，皮膚血管擴張，血流旺盛，若飽餐后立即洗澡，身體會升溫很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。內(nèi)循環(huán)來講,會把集中在消化道的血液散到四肢從而導致消化不良。

　　三、健身后不宜洗澡

　　有些女性在鍛煉后由于出汗過多后愛立即洗澡沖涼，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　四、酒后不宜洗澡

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)女性在工作繁忙之余有泡吧的習慣，但要切記酒后不能洗澡，因血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　五、按摩后不宜洗澡

　　按摩保健已經(jīng)成為大眾休閑放松的保健方式，按摩，不僅能消除疲勞、緩解緊張，更能舒筋活絡(luò)，促進全身血液循環(huán)，祛病強體。但是，按摩后不能馬上洗澡，因為人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環(huán)，在洗澡和按摩的雙重作用下，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。

　　溫馨提示：各位，吃飽了之后，不要洗澡，洗澡最好在飯后一兩個小時以后，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間。