高跟鞋一直以來都讓女性又愛又恨，雖然能增加高度也能拉長身體比例，但相信不少女性都有被高跟鞋磨腳疼痛不已的體驗。其實，常穿高跟鞋對足部的傷害還不止磨破皮那么簡單。快跟家庭醫(yī)生在線編輯一起看看吧！

腳踝、膝關(guān)節(jié)炎

走路主要靠腳趾尖向前移動，高跟鞋無疑加劇了小腿肌肉的收縮。實踐證明，長時間腿部的緊張狀態(tài)會導(dǎo)致腿部肌腱縮短，進而傷害保持人體平衡的腳踝。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變?nèi)?，進一步便會影響膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)壓力增大，會傷害髕骨，髕骨產(chǎn)生變形，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。因此，常穿高跟鞋易帶來一些關(guān)節(jié)炎。

拇指外翻

因為有些高跟鞋的鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時會有尖刺般的壓痛感，此時已經(jīng)危害到健康了。

扁平足

鞋跟越高，足弓的后臂越長，跖腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

拇囊炎

由于過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。雖然穿尖頭高跟鞋不會導(dǎo)致拇囊炎的聲場，但高跟鞋的確會惡化拇囊炎，因此大家選購高跟鞋時要多加注意。

崴腳

正常人在行走和運動中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。而且發(fā)現(xiàn)鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

槌狀趾

當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因為腳趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問題。