眼睛是心靈的窗戶，也是人臉上最受關(guān)注的部位。然而，由于眼部肌膚較薄，因此眼睛也是比較脆弱的部位，稍有不慎就可能長出細(xì)紋甚至形成萬惡的眼袋。如何進行眼部護理成了當(dāng)今女性頗為關(guān)注的問題，現(xiàn)在小編就來教大家?guī)讉€眼部護理的小妙招。

1、挑選適合自己的眼霜

眼周皮膚敏感脆弱，不應(yīng)選擇含油脂的眼霜，會堵塞毛孔。應(yīng)該選擇富含維生素E，由天然植物精華萃取而得的護理產(chǎn)品。這樣才能真正呵護到眼部皮膚，讓水分不易流失，也不會刺激到皮膚。

2、避免長時間暴曬

如果長時間暴露于陽光下，也會容易讓眼角四周產(chǎn)生細(xì)紋。所以在陽光充足的地方盡量戴遮陽鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強烈的地方。

3、睡眠充足，切忌熬夜

沒有足夠的睡眠，再多的保養(yǎng)也無法挽回年輕的眼周皮膚。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以幫助睡眠，也可以保持血糖平衡。

4、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

肉類中包含了豐富的蛋白質(zhì)，特別是肉皮，包含了豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助肌膚鎖住水分，讓眼睛周圍的皮膚細(xì)嫩有彈性

5、按摩和指壓

眼部按摩可促進眼周血液循環(huán)肌肉運動，亮眼，清除疲勞。在涂抹眼霜后，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位，每個穴位按壓時以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。