經期能否吃巧克力？女人在月經器要有很多忌口才可以，要不然對身體時不好的，比如，月經前后和月經期間不吃涼的，有很多女人都愛吃巧克力，那么經期能不能吃巧克力呢？

答案是可以吃而且對身體有一定的好處，但是不能多吃。

1、月經期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經期間，女人經常心里煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心里。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循環(huán)，對身體有一定的活血化瘀作用?？梢詼p少月經期的不舒服。

3、月經期間吃巧克力可以，減輕月經的疼痛，減輕月經時的焦慮和不安。

4、月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發(fā)糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。

經期飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質，從而調養(yǎng)身體好備孕。