內(nèi)衣是女性每天必備衣物，同時也承擔(dān)著保護乳房的責(zé)任。但是穿內(nèi)衣也是一門學(xué)問，稍不注意，內(nèi)衣反而變成傷害乳房健康的兇手。以下3個錯誤，你穿內(nèi)衣時有沒有犯過呢？

穿內(nèi)衣常犯錯誤：

穿內(nèi)衣錯誤1、買前不進行試穿

不少女性在買文胸前都不會進行試穿，特別是有網(wǎng)購習(xí)慣的mm，看到價位合適就直接買來穿了。長時間戴過小過緊的文胸，會對局部血液和淋巴循環(huán)造成影響；而過于寬松的內(nèi)衣則造成胸部下垂。因此，在選購文胸時一定要多試穿?，F(xiàn)在市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季和乳房發(fā)育情況進行選擇。

穿內(nèi)衣錯誤2、不同時期卻穿戴相同的文胸

在不同人生階段，女性需要穿戴不同的文胸。如青春期女孩，胸部正處于開始發(fā)育階段，文胸也要隨著胸部的發(fā)育而需要不斷的更換，這時選擇的內(nèi)衣標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是大小合適，而非追求高價位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內(nèi)衣也與其他女性穿戴內(nèi)衣不同。女人在懷孕期間，胸部會腫脹、變大，文胸也應(yīng)該隨之而改變。其次是哺乳期女性因為生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易造成胸部下垂。建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。

穿內(nèi)衣錯誤3、過于相信美體內(nèi)衣的塑身效果

穿美體內(nèi)衣能滿足女性對美的追求，可美麗往往是要付出代價的。脂肪由脂肪細(xì)胞構(gòu)成的，當(dāng)脂肪細(xì)胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內(nèi)衣就是利用這個原理來塑造體形的。長時間穿美體內(nèi)衣會阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，而使受壓部位發(fā)生供血不良、纖維化等現(xiàn)象。因此，有些女性認(rèn)為，塑身內(nèi)衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法是錯誤的。

下面，是正確穿內(nèi)衣的方法：

1、前傾45度

上半身向前傾斜大約45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、調(diào)整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己感到最舒服的位置。一般肩帶距離罩杯3 厘米左右。

3、鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上后扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，接著是腋下部分脂肪，才可使乳房呈現(xiàn)豐滿。

4、最后檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。