據(jù)媒體報道，一位40歲的男子的乳房竟然有C罩杯。這位男子姓劉，胸部自兩年前就開始發(fā)育，今年的夏天，胸部是在是太大了，不得已來醫(yī)院看病。醫(yī)生推斷，男子胸部異常發(fā)育可能是因為腫瘤或者肝臟問題，可以一輪檢查下來，結(jié)果顯示除了雌激素過高外，其他指標非常正常。醫(yī)生細問之下，才知道男子為了養(yǎng)生，每天都會喝好幾杯的豆?jié){，一天喝掉的豆?jié){達一升多。原來致使老劉的胸部發(fā)育因素竟然是豆?jié){？為什么豆?jié){能夠致乳腺發(fā)育呢？

豆?jié){，主要的成分是大豆，而大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，能夠補充人體內(nèi)缺失的雌激素，對女性來說，是一種很好的保健食物。但是任何食物都要適量，過量了就有可能導(dǎo)致不好的結(jié)果的出現(xiàn)。就好如老劉，因為過多地喝豆?jié){，使得他體內(nèi)的雌激素水平升高，導(dǎo)致老劉本身很小的乳腺開始發(fā)育，最終胸部變成了C罩杯。

豆?jié){要喝得正確，才能使其的營養(yǎng)成分發(fā)揮到極致，幫助我們保持身體的健康。那要如何正確喝豆?jié){呢？

正確喝豆?jié){方法一：豆?jié){不要超量

首先，每天喝豆?jié){不能過量，過量的豆?jié){會使體內(nèi)的雌激素水平升高，還會引起蛋白質(zhì)的消化不良，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。

正確喝豆?jié){方法二：豆?jié){不要空腹飲用

空腹飲用豆?jié){，其中的蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)為熱量消耗掉，起不到補益的作用，再加上豆?jié){的碳水化合物含量較低，最好能與饅頭、包子、面包一起吃，能使人體更好吸收每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

正確喝豆?jié){方法三：不能喝未煮熟的豆?jié){

因為豆?jié){中含有兩種有毒的物質(zhì)，會使得蛋白質(zhì)不能正常代謝，而且還會刺激腸胃道，引起中毒的癥狀。而豆?jié){在100℃的高溫下煮熟后，有毒的物質(zhì)被破壞，不會對人體產(chǎn)生危害。

正確喝豆?jié){方法四：豆?jié){中不要加紅糖

紅糖里面含有的多種有機酸能和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，使得豆?jié){不容易被人體吸收，而豆?jié){中加白糖則不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

正確喝豆?jié){方法五：煮豆?jié){時不要蓋著煮

豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還要敞開鍋蓋，這是因為敞開鍋蓋可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉，避免影響人體的健康。

正確喝豆?jié){方法六：豆?jié){不要用暖瓶保溫

暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖，而且豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。