最近世界杯開幕，由于時差問題，不少人都要熬夜看球，這不單是男人的專利，更有不少喜歡足球的妹子，那妹子們應該怎樣對付這熬夜后的各種上火癥狀呢？本次，小編為各種妹子介紹一個簡單快捷的小方法，根據(jù)自己上火的癥狀來對癥下藥，按到正確穴位，緩解各種上火癥狀，讓妹子們始終光彩照人。

1、牙疼

俗語云：“牙疼不算病，疼起來要人命?！毖捞鄣撵罨瘘c在哪里？在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經祛火點。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀。

2、爛嘴

祛火點在足第2趾，按摩第2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側，每天一次，每次100下。

3、鼻火

祛火點在手上，拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經祛火點，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。

4、眼屎多

祛火點在無名指，在無名指指甲旁靠近小指側，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。

5、尿黃

治療尿黃的祛火點在足小趾外側的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點進行，此為膀胱最活躍的時刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。

6、口干

口干應按涌泉穴，該穴位對于滋陰降火很有幫助，能緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等癥狀。將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20~30次，晨起和睡前按摩效果較好。

7、眼紅

按摩照海穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等癥狀。按壓時，感到酸、麻、脹即可，時間以5~10分鐘為佳。