冬季很多朋友會選擇吃辣的，吃辣，辣椒是一種必不可少的食材，雖然很多都知道辣椒吃多了會上火，傷胃等等，但是吃辣椒只要適量，辣椒也有健胃的功能，除此之外，吃辣椒還有許多養(yǎng)生功效。

一、抗癌

紅蘋果和紅辣椒等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用。

二、預防膽結(jié)石

常吃青椒能預防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，從而預防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。

三、健胃、助消化

辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。中辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能，防治胃潰瘍。

四、改善心臟功能

辣椒含有比較多的維生素E，而且使用辣椒時會促進血管擴張，這使得食用后能改善心臟功能，促進血液循環(huán)。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統(tǒng)疾病有一定預防作用。

五、緩解皮膚疼痛

辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。通過辣椒素刺激神經(jīng)可以讓產(chǎn)生痛覺必不可少的P物質(zhì)被釋放出去，于是在P物質(zhì)重新合成積累的這個過程中，人對疼痛就沒那么敏感了，起到了止痛的作用。

六、防感冒

辣味食物具有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用。

七、抗輻射

紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護細胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。

八、延長壽命

辛辣食物既能促進血液循環(huán)，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，舒緩多種疾病。

九、暖胃驅(qū)寒

《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒，并出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

十、促進血液循環(huán)

辣椒有一定的藥性，因此能“除風發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。